女人要想皮膚漂亮，保持年輕，一定要學會“溫陽”，要美容 先溫陽 ；以溫補的方式讓自己面若桃花。

大部分女性體質偏寒，特別是腹部、膝蓋、肩部，這些地方容易進入寒氣，所以一定要注意保暖，如果夏天開空調，最好加一件外衣。怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶進行暖宮，有調經養血的功能。月季花是月月開，和女人的生理周期一樣，對暖宮、調整月經都有好處。

經常喝這類花茶，可防止血瘀、淡化色斑。

推薦了一個叫“女兒紅”的小方:用紅糖50g、姜粉5g和白鬍椒粉2g，溫開水泡開喝下即可，常喝可溫暖子宮，滋潤容顏。

溫陽，比艾灸更好的方法不多。

艾灸，推薦我們自製的中藥艾條，是在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，紅花、當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。補陽可以灸督脈，可以灸神闕、腎俞穴、太溪穴、湧泉等。

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