喝酒是很多人都有的一個習慣，但也有這麼一句話說「大酒傷身，小酒怡情」。

經常多喝酒的人，傷害最大的就是肝臟這個無時無刻都在奉獻的器官。

當酒被人們喝進去之後，先是到達我們的腸胃，接著會隨著血液流向可以解毒、代謝的肝臟，通過利用可以分解酒精的2種酶類，最後分解成對機體沒有傷害的水分跟二氧化碳成分。

這麼看下來，有的人說酒精對身體也是沒有什麼損傷的。

但如果你體內的酶類缺乏或者是不足以分解酒精，讓乙醛、乙酸蓄積在肝臟，就會對肝臟造成不同程度的傷害，這時喝著喝著你也會發現，臉上的皮膚以及鼻頭等部位變得通紅。

這都是乙醛在危害機體裡面血管造成的後果。

最終讓酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等病症發生。

對於已經就患有肝炎的人，在控制不住自己喝酒的情況下，還會慢慢的由肝炎發展為肝硬化，進而肝癌，這三步曲如果不想發生在你的身上，又做不到戒酒，那麼你就做好以下這2件事，讓肝臟少受一些傷害。

如果你想讓肝臟少受一些傷害，就要做到的事情1：出現身體不適要立即停下

平時都依著自己想喝多少喝多少的做法，顯然是不對的。特別是在肝臟已經出現問題的情況下，會通過一些小的癥狀告知我們。

一旦發現你有其中的任何一個，建議你都去醫院，做下CT跟B超的檢查，觀察自己肝臟健康的變化，調整自己的生活方式。

如果你想讓肝臟少受一些傷害，就要做到的事情2：不能白酒啤酒兌著喝

有的人覺得只喝一種酒不過癮，還會用兩種酒，或者是更多的酒兌著飲用。如白酒兌著啤酒喝，這樣的做法還可能加速酒精在體內的分解、吸收，讓肝臟的工作倍增，對健康的傷害程度會更大。

對於一些特殊人群，如孕婦、青少年，更不要這麼去做，還會影響寶寶、以及機體的生長發育。

與此同時，增加肝臟疾病的危險也會因此變少。

如果你硬要這麼去喝，那麼你不妨做可以稀釋酒精的事情，在酒裡面兌水喝。

當然，更建議大家是不喝酒，或者是控制在健康飲用內，才是對肝臟健康最大的庇護。

參考來源