隨著社會的不斷發展，現在我們身邊患有皮膚病的人越來越多了，而灰指甲就是其中最為常見的一種，也是最為頑固的一種，灰指甲的發病人群沒有年齡和性別限制，任何人皆有患病的可能，且復發率比較高，給很多人的生活和工作造成一定的影響。那麼，怎麼才能讓我們的指甲變得靚麗有光澤呢？

專家：找准原因才能從“根”上解決，所以，了解自己的灰指甲從何而來，是有必要的！

1、患有癬病，身體皮膚藏有大量的真菌。

（1）灰指甲也叫甲癬，它和其他癬病的引發原因相同，都是真菌感染造成的。身體患有其他癬病，在抓撓的時候真菌可傳染致甲部，引發感染。

（2）因此，對於原本患有腳氣、體癬、股癬等癬病的人來說，在治療灰指甲的時候要連同其他癬病一同治理。

2、身體免疫能力差，抵擋不了真菌的入侵。

（1）中老年人是灰指甲的“主力軍”，年齡的增長，身體各種功能下降，抵抗力越來越差。

（2）孕婦，內分泌失調加上較差的抵抗力，孕婦也容易引發灰指甲的出現。

（3）糖尿病人，長期服用慢性藥物，使身體抵抗力越來越差，皮膚中較高的血糖也催生了真菌的滋生繁殖。

（4）抵抗力較差的人群，在改善灰指甲的時候要加強飲食營養，適當鍛煉身體，提高免疫力。

3、對於一些因不良生活習慣造成灰指甲出現的人，如經常美甲、長期穿高跟鞋、指甲長期泡水等，這些人在修復灰指甲的時候，要改掉這些不良的生活習慣。

皮膚醫生：3種草藥泡指甲，灰指甲乖乖溜走，指甲一天比一天好看

苦參+蛇床子+地膚子

苦參：苦參具有清熱解毒、抑制真菌的功效。在《滇南本草》中記載到：“涼血，解熱毒，疥癩，膿窠瘡毒。療皮膚瘙癢，血風癬瘡，頑皮白屑，腸風下血，便血。消風，消腫毒，痰毒。

蛇床子：蛇床子燥濕、殺蟲，外治濕疹、癬病。清代名醫陳士鐸在其《本革新編》中曾說：“蛇床子，功用頗奇，內外俱可施治，而外治尤良。”有廣泛的抑制真菌的功效。

地膚子：地膚子是我們常見掃帚苗的果實，有清熱利濕，祛風止癢的功效，它的水浸劑有明顯的抑菌效果。

准備：苦參、蛇床子、地膚子各20g，食醋500ml

方法：上述材料放入鍋中加入少量清水，煎煮取藥液，水溫適宜浸泡患病指甲，每天2-3次，每次15-20分鐘。

健康分享：如果覺得上述方法比較麻煩或者灰指甲比較頑固的人，可用中藥膏外塗的方法來修復病甲，一般塗抹7天便可停止惡化，堅持1-2月指甲可變得紅潤有光澤。

曾在知名醫學期刊《實用中醫藥學》中報道過一個古法傳承的藥膏：牛教授甲易生，此方由蛇床子、苦參、地膚子、白鮮皮等多種草本提取物用古法熬制，塗在患處，通過甲板滲透至甲床，消除有害真菌的同時，修復並改善甲床環境，促進指甲的健康生長。

【使用方法】：將指甲表面清理干淨，塗抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分鐘。

配合合理的生活護理，不讓灰指甲再次復發。

1、平時要注意做好衛生工作，勤換洗衣物和鞋襪，要穿透氣和吸汗的鞋襪，如果內部潮濕，應及時更換，避免真菌滋生，直接附著在肌膚上。

2、灰指甲不要塗抹指甲油，避免刺激指甲，加重病情。在做家務的時候要戴上手套，避免指甲長期泡水。

3、飲食上可以多吃高蛋白和鈣物質食物，同時多吃水果蔬菜，補充維生素，促進指甲健康生長。

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