黃斑，眼內葉黃素聚集的地方，控制人的視覺、色覺、形覺，常被戲稱為“眼底的司令部”。

陳有信 主任醫師

北京協和醫院 眼科

每個人眼內都有黃斑，人眼95%的視覺功能都靠它發揮。如果黃斑發生了病變，視力就會受到很嚴重的影響！

很多人覺得年老眼睛看不清，是因為老花眼，其實黃斑變性也會導致視力不清！

黃斑

黃斑變性與老花眼

老花眼：戴上老花鏡視物清晰，看遠方很清楚

黃斑變性：戴上老花鏡視物不清晰，看遠處、近處都不清楚

黃斑

黃斑變性的常見類型

患了黃斑變性，視力會呈直線式下降。專家提醒您，每年有幾十萬人會因為黃斑變性致盲。

黃斑變性可治可防，您可以通過阿姆斯勒表自測。

黃斑

自測方法

距離表格30釐米，遮住一隻眼，盯住中心黑點看方格。如果視野中方格中間沒有任何扭曲、變形，說明您的眼睛是健康的。

注意：雙眼需要交替檢查哦~

當然，在生活中如果您發現自己看橫平豎直的東西時，視野中出現扭曲，也證明您的眼睛可能出現問題了

黃斑

預防黃斑變性 5 要 3 不要

5 要

要多吃綠色蔬菜

綠葉蔬菜中含有豐富的礦物質、微量元素和維生素，具有抗氧化能力。

要多吃玉米，玉米中含有玉米黃素。

要多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有胡蘿卜素。

玉米黃素和胡蘿卜素，有助於提高黃斑區葉黃素的含量，讓黃斑更健康。

要戴太陽鏡

太陽中的紫外線會和眼底的氧氣發生作用產生自由基，這種自由基會損傷到黃斑，戴太陽鏡可以防止光線傷害黃斑。

要戴防藍光眼鏡

注意哦，防藍光眼鏡要買正規品牌的。

3 不要

不要抽煙

抽煙的人比不抽煙的人得黃斑變性的比例增加一倍。

不要肥胖

肥胖的人對有害光線的防護作用會減弱。

不要直接接觸紫外線、紅外線

黃斑

得了黃斑變性，怎麼辦？

血管內皮細胞生長因子是導致黃斑變性的罪魁禍首。通過像眼內注射抗血管內皮細胞生長因子的抗體——康柏西普，可以治療黃斑變性！

小提示：康柏西普已納入醫保，限額每年打四針。

隨著年齡的增長，眼睛會出現一定的老化。但是非正常的老化，您一定要提高警惕！

眼睛看不清，除了影響“視界”，還會影響心情，一定要提高警惕哦~

參考來源