孩子上床後，在睡著之前的幾分鐘，可以說是一天中最寶貴的時間了。那麼，在這段時間裡，你會和孩子做點什麼呢？是講個睡前故事還是聊聊今天所發生的趣事呢？睡前聽故事，還是和孩子聊天好？千萬別忽略這個小問題，它對孩子真的簡單而重要！

孩子要睡覺了…

你現在是拿著一本故事書在講給TA聽？

還是在聽手機或故事機的XX講故事呢？

除了這些，你是否還有…

在堅持睡前跟孩子輕輕鬆松地聊會天呢？

不管你睡前怎麼做，

今天想告訴你：孩子睡前的20分鐘，很關鍵！

——為什麼？看完這個研究結果，你可能就不會不重視了~

睡前聊天對孩子好處多

別再只給孩子講故事、聽故事啦~

01-1：據美國加州大學的一項研究表明：

家長如果在睡覺前20分鐘和孩子聊天，孩子的語言能力將大大提高。

——語言能力，一定程度上代表了孩子的獨立思考能力。

研究人員跟蹤調查275個家庭的孩子，從出生後一直到4歲整整四年的時間，最後通過與孩子交談而判定語言能力的得分。

——最終得出的結果是跟父母聊天的孩子，得分勝過被動聽講故事得分的6倍！

01-2：研究結果還顯示：

即使是「成人獨白(即成年人對兒童說話)」，家長說讓孩子牙牙學語，也有助於提高孩子的語言能力。

因此，專家建議：如果希望從小就讓孩子具有更好的思考能力（這種影響會延展到未來很長一段時間），睡覺前除了聽或講故事了，最好跟他們同時聊會天。

——睡前故事，在提高孩子的語言能力方面沒有特別明顯的幫助作用。

越來越「現實」的家庭現狀，

可能讓我們會迷失很多東西，真的要撿起來了！

說真的，大家現在都很忙…

忙到都不知道自己在忙啥，反正時間是過去了。

平時白天孩子上學，父母忙自己的，放學時家長即使有心想瞭解一下孩子，但那時孩子剛放學，這時候問他，他也不怎麼願意配合你回答問題；

晚上又要吃飯洗澡，做沒完沒了的作業，要想認認真真地走心聊天就更難了，說不定家長還會在輔導孩子做作業時暴走……

然而，晚上是人比較容易感性的時間段，也很適合跟孩子聊天，希望大家看完今天這篇，都能知道睡前20分鐘好好做點啥。

——當然，這裡說到的跟孩子聊天，不是要求你覺得對孩子好，就強迫自己跟孩子尬聊，這裡的睡前聊天，說的是不以教會他多少知識為目的，單純想和孩子聊開，聊嗨，聊深，和孩子建立比較好的親子關係，和引導孩子學會思考的聊天方式。

睡前和孩子聊聊天，

如果不尬聊，怎麼聊會更好呢？

也有家長覺得，要跟孩子好好聊天不冷場不尬聊也是一種能力啊！例行公事一樣問完：寶貝你今天幹了什麼啊？寶貝你開不開心啊？然後他說沒幹什麼，挺開心的，然後就不知道聊啥了……詞窮+尬聊……

如果在不知道和孩子聊什麼的情況下，可以考慮聊聊下面的這兩大類問題：

第1類：先傾聽，問問孩子今天發生的事——聊開

「今天好玩嗎？」

「老師今天教什麼新東西了嗎？」

「 今天有沒有玩什麼新遊戲呀？」

……

孩子不在你身邊的一天，肯定會有許多事情發生，開心的或不開心的，這個時候孩子是有傾訴慾望的，但可能不會表達，所以需要家長主動去詢問去引導，把這個話題引向積極的一面，讓孩子把精力集中在積極美好的事情上。

也可以問孩子今天有沒有學到什麼新知識，孩子都有表現的慾望，學到了新知識新東西總想著給爸爸媽媽展示，炫耀一番，希望能夠得到爸爸媽媽的表揚和鼓勵。

爸媽真可以適當的表揚一下孩子，讓孩子能夠獲得成就感增強自信心，這樣孩子會很樂意接受和學習新知識，慢慢的就會養成熱愛學習的好習慣和良好的自信感。

家長引導，用開放式的提問，讓孩子打開話匣子，參與到聊天中來。

第2類：聊孩子的情緒感受，自己的也可以說——聊深

很多家長都是平時不怎麼跟孩子溝通，等到孩子問題爆發了，才迫切地希望能與孩子溝通，苦口婆心說一大堆，反倒沒有什麼效果，孩子還會更加煩躁，問題也就更難解決了。

日常就可以在睡前聊天的時候問他們，

「今天有沒有遇到什麼不開心的事情呀？」

「你上次生氣是因為什麼事情啊？」

「如果媽媽不開心了，你會怎麼安慰媽媽啊？」

「什麼時候你會感到害怕？為什麼？」

…………

詢問孩子有沒有遇到什麼問題，能讓孩子明白，有什麼困難都可以找爸爸媽媽幫助，彼此建立一種信任感，讓孩子打開心扉今天或以後都能主動告訴你他一天發生的事情和遇到的問題，家長也能及時瞭解孩子的情況，並引導説明孩子想辦法解決問題。

問題解決了，孩子晚上自然睡得更好，性格也會更積極~還能收穫跟孩子更親密的親子關係。

在引導孩子解決問題的過程中，爸媽也可以將話題聊更深，引導孩子思考探索更大的可能性。

比如，孩子在學校因為在上課時間偷玩玩具被老師批評了，而孩子會反駁老師說，只是想檢查一下自己的玩具還在不在。別只顧著批評孩子上課玩玩具，可以反問孩子「有點厲害哦~你怎麼想到跟老師說想檢查玩具呢？」

用「肯定性語言」和「反問式語言」可以贏得孩子思考的更多可能性。

當然，也可以跟孩子天馬行空聊興趣愛好、幻想，大一點的孩子也可以聊當下的時事熱點，這樣的睡前聊天時間關鍵不在於聊的是什麼主題，也不在於能包含多少信息量、知識點。

關鍵在於通過聊天激發孩子的內驅力、自省力、思考力，讓他們學會自主思考人生、自助式成長。

在跟孩子聊天的過程中，家長們肯定也會發現經常牛頭不對馬嘴，話題常常會被孩子的跳躍式思維帶偏帶跑，但這恰恰證明瞭：

孩子有自己的一套思考方式，並敢於表達；

他也願意用平等的姿態跟我們溝通，說自己的真實感受。

出現這種情況完全不用擔心，孩子願意跟你天馬行空是一件好事，融洽親子的親子關係不正是良好家庭教育的前提嗎？而融洽的親子關係正是從彼此願意聊天溝通開始的。

我們記得把話題拉回來，回到有邏輯的溝通中就好了，這可以鍛煉孩子的專注力和注意力。

寫在最後：

睡前花半個小時的時間跟孩子聊天，培養一個陽光樂觀有思考的孩子，還能收穫更融洽親密的親子關係，你決定去堅持這個動作嗎？

參考來源