孩子過了兩歲，很多家長怕孩子習慣穿太久的紙尿褲，自己上廁所就很難學會。尤其是到了炎熱的夏天，慢慢長大的孩子運動量越來越大，出汗越來越多，用紙尿褲擔心悟出痱子。當父母有這樣的擔憂的時候，就可以開始訓練寶寶自己如廁了。如何訓練呢？今天教大家幾個非常實用的技巧，讓寶寶輕輕鬆松就掌握了自己上廁所的辦法，爸媽也就輕鬆多啦！

隨著天氣越來越熱， 家長耳邊“裹著紙尿褲多熱”“給娃換開襠褲”的聲音也越來越多。

家長心裡打鼓：不想給寶寶穿開襠褲，但1歲多開始如廁訓練是不是有點兒早？

首先，小編給家長一顆“安心丸”，這些都是謠言：

所以，如果寶寶沒有自主如廁的小信號，夏季裹著紙尿褲一點兒問題都沒有！

夏季進行如廁訓練，因為夏季衣物輕便，容易脫穿和清洗，而跟天氣熱和紙尿褲並無關係。

抓住如廁訓練的好時機

寶寶入園之前需要學會自己上廁所，但寶寶已經2歲了，還裹著紙尿褲，好著急！

抓准如廁訓練的好時機，效果將會事半功倍。

寶寶進行如廁訓練的年齡寶寶1歲半到兩歲左右，控制大小便的肌肉神經才發育成熟，這時寶寶開始有排便意識。

因此，美國兒科學會推薦寶寶2歲左右開始進行如廁訓練。

研究表明：

一歲半之前就開始如廁訓練的寶寶，通常4歲後才能自主如廁；

2歲左右才開始如廁訓練的寶寶，在兩歲半到三歲左後就可以自主如廁。

但有的寶寶一歲半就想自己上廁所，有的寶寶則需要等到兩歲半，家長不要絕對按照時間點，主要觀察寶寶的小信號。

寶寶進行如廁訓練的信號

如廁訓練不可操之過急，要循序漸進，同時觀察寶寶是否有下麵7個信號。

① 對坐便器、穿內褲感興趣；

② 能聽懂家長的指令，並乖乖照做；

③ 用語言、表情或其他姿勢來表達如廁慾望；

④ 膀胱功能進步，屁屁保持兩小時以上乾爽；

⑤ 排便後會抱怨不舒服；

⑥ 學會拉下褲子和提起褲子；

⑦ 能在坐便器上坐下和站起來。

如果寶寶能做到上述大部分內容，說明寶寶已經做好了如廁訓練的準備。

如果寶寶沒有出現以上小信號，那家長需要耐心等待。

尤其近期家人生病、搬家、新添家庭成員、媽媽上班需要與寶寶分離時，家長更不要著急。

挑選如廁訓練的小幫手 

如廁訓練過程中，寶寶喜歡的坐便器、拉拉褲和小內褲都是好幫手！

坐便器的選擇

兒童坐便器分為小馬桶、馬桶墊和小便池，建議根據寶寶喜好選擇用哪一種。

1.小馬桶

市面上的小馬桶有兩種：

上圖是最常見的小馬桶款式，寶寶的小腳可以牢牢地踩在地上，舒適度更高。推薦。

下圖是騎坐式小馬桶，需要寶寶岔開雙腿，增加了寶寶上廁所的難度。不推薦。

小馬桶讓寶寶擁有自己上廁所的空間，造型可愛，接受程度高，但增加了家長的清洗工作。

2.馬桶墊

如果家長不想要每天清洗小馬桶，可以選擇馬桶墊。

這種馬桶墊自帶梯子和腳踏板，方便寶寶自己上下馬桶，上廁所時雙腳也有著落點。

但成人馬桶太高，寶寶爬上爬下時，家長需要在一旁輔助。

3.兒童小便池

家有男寶，家長可以買一個可愛的小便池，方便爸爸在衛生間教會寶寶小便。

拉拉褲的選擇

寶寶習慣坐坐便器後，家長可以試著用拉拉褲替換紙尿褲，讓寶寶在坐便器上直接大小便。

拉拉褲的特點是可以像小內褲一樣穿上、脫下，腰部鬆緊帶可以防止滲漏、滑脫。

跟紙尿褲相比，拉拉褲的尺寸普遍小一碼，家長選購時要注意。

小內褲的選擇

選擇輕薄、透氣的A類棉加少量氨綸的內褲，清洗後不易變形，穿著舒適、貼身。

女寶選擇雙側襠部設計，利於清潔；男寶選擇襠部加高設計，不壓迫生殖器。

如果寶寶抗拒穿小內褲，家長可以帶寶寶到超市，讓寶寶選擇一款自己喜歡的圖案。

掌握如廁訓練的好方法

寶寶做好準備後，家長要保持輕鬆、積極、樂觀的態度，有條不紊地開始訓練。

整個訓練過程應積極、自然、自願，大部分寶寶半年到一年即可獨立上廁所，科長身邊也不乏1周就完成如廁訓練的事例。

抓住寶寶的微表情

每個寶寶都有自己“專屬於於”的上廁所信號：如臉紅、咧嘴、腿抖，或觸摸自己的生殖器部位。

寶寶玩著玩著突然臉紅、攥拳或指紙尿褲，這正是訓練寶寶排便的好時機，一旦發現信號就趕緊帶寶寶去廁所。

減少寶寶寶的恐懼

如果寶寶抵觸在坐便器上排便，家長可以利用如廁繪本（如《是誰嗯嗯在我的頭上》《馬桶的故事》《小熊寶寶》）減少寶寶的恐懼。

有的寶寶恐懼如廁後的沖水聲，家長可以讓寶寶站遠一點兒或讓寶寶看著家長沖水。

寶寶取得進步時，家長要及時鼓勵；寶寶出現能力倒退時，家長也不要急於責備。

灌輸自己大小便的概念

最好的方法就是言傳身教。

寶寶熱愛模仿，爸爸和哥哥可以多帶著男寶上廁所，媽媽則帶著女寶上廁所。

家長邊做邊解釋，讓寶寶觀察爸爸媽媽或哥哥如何使用坐便器和脫穿褲子。

多熟悉坐便器

鼓勵寶寶多坐坐便器（穿著衣服也行），寶寶樂意坐在坐便盆上，家長要多鼓勵寶寶。

每天固定幾個時段（早、中、晚各5分鐘）讓寶寶自己坐在坐便器上，形成生活習慣。

如廁訓練過程中的問題 ico

如廁訓練過程中，家長問：晚上怎樣戒掉紙尿褲？寶寶頻繁尿褲子，不會有啥問題吧？

白天還好，晚上尿床

很多寶寶在白天知道自己上廁所，也很少尿褲子，但一到晚上就會尿床。

1.家長要做好預防準備

睡前控制寶寶的飲水量；睡前帶寶寶去一趟廁所；暫時給寶寶穿上紙尿褲。

不建議半夜叫醒寶寶小便，這樣不僅不利於寶寶產生憋尿意識，還會影響寶寶的睡眠品質。

2.延長紙尿褲使用時間

如果夜間寶寶不能憋尿，家長應該給寶寶穿上紙尿褲，第二天觀察夜裡紙尿褲是不是濕了。

直到夜裡紙尿褲基本不濕的時候，家長就可以順勢把紙尿褲摘下來，讓寶寶輕鬆睡覺，逐漸培養寶寶憋尿的反射。

尿褲子行為反反復複

家長告訴寶寶“想尿了要提前說”，但前一秒問了不尿，走沒十步尿了！

1.寶寶行為反復很正常

幾乎每個小寶寶都會尿褲子，這不是單個寶寶的特殊情況。

4歲左右的寶寶中仍有10%會白天尿褲子，寶寶到了10歲仍有2%。

寶寶的括約肌在3歲左右才完全發育成熟，寶寶不可能完全控制排便，行為反復很正常。

2.儘量排解寶寶的恐懼

家長可以給寶寶一個溫暖的擁抱，或用語言來排解寶寶的恐懼——“寶寶拉了好多黃金啊。”

家長不要拿自家娃和別人家娃比，更不要讓自己的焦慮情緒影響到寶寶。

伊能靜看到臺灣關於“暴力訓練寶寶如廁”的新聞報導，有感而發：遲早都會的事，為什麼要急著逼寶寶。

家長要遮罩外界不友好的聲音：“都多大了，還穿尿不濕哪！”“尿褲子啦？羞羞羞！”

寶寶如廁訓練進行得不順利，最壞的結果就是再穿一段時間紙尿褲，著什麼急呢？

參考來源