戒不掉煙又想肺好的人,多吃這些清肺食物
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1/6 桂花雖然具有溫補陽氣的作用,但其不會引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。 2/6 枇杷有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。 3/6 蓮藕具有非常好的清熱解毒的功效,而且蓮藕中含有豐富的礦物質和微量元素,對人體非常有益,經常吃蓮藕,不僅可以清除肺熱,而且可以清除肺部的垃圾,有利於人體健康。 4/6 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。
另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 5/6 銀耳,味甘、淡,性平,無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 6/6 香菇具有清熱解毒的功效,而且香菇中所含的多糖成分有提高人體內抗癌免疫細胞活力的能力,其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。 文章來源: https://www.toutiao.com/a6540826413560234499/#p=4
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