大家平時都是怎麼料理玉米的呢？把玉米殼、鬚處理乾淨後煮、蒸、烤，大概就是這樣吧？但是你知道嗎？那些玉米鬚其實超珍貴，囫圇煮玉米才是最好的！

玉米鬚在玉米的生長過程中擔任了吸收養分的重責大任，所以玉米鬚中富含了多種維生素以及各種營養，不論是泡水還是跟著玉米一起煮，都對人體有非常大的幫助唷！

玉米鬚有利尿消腫的作用，對於容易水腫、體內循環不好導致肥胖的人非常有幫助，除此之外，玉米鬚也對高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等疾病有很好的效果，甚至還可以大幅去除尿蛋白！

有科學實驗證實，玉米鬚的慢性治療效果非常好，不但對健康沒有負面影響，還能降低疾病對身體的傷害，就算身體本身無病，也可藉助他的力量促進腸胃蠕動、加速新陳代謝、調整神經體系功用、促使皮膚更細嫩等，對於減肥也有大大幫助。

不論身體有沒有狀況，每天來一杯玉米鬚泡溫水都是很好的唷！希望大家都能找到最適合自己的養生之道，維持身材的同時也能保持營養均衡！