癌症主要是不健康的飲食習慣引起的，經常吃油炸類食物，容易導致癌症的產生，並且也會導致人體肥胖，經常吃容易導致胃癌和腸癌的發病，經常吃醃制類食物，容易導致癌症的產生，因此大家應該要少吃油炸類食物，儘量少吃醃制類的食物，少喝咖啡和濃茶，良好的飲食習慣可遠離癌症，癌從口入。

從小到大，父母總是會和我們說，要多吃水果。這就像是感冒、發燒，身邊的朋友就會說「多喝熱水」一樣平常。不過經常吃說過，不僅能幫助我們補充維生素，增強體質，有的水果還有減肥瘦身的作用，但小編要提醒各位，在吃水果的時候，這3種「水果」不要多吃，8成會「引癌上身」，聰明人從來不碰！

1、榴槤

榴槤，氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。但喜歡的人簡直是愛不釋口，但不能多吃，因為它很甜，所以血糖、血壓高的人吃得多了會更容易加重原發病率，而且吃的多，它在腸胃中會吸水膨脹，反而會阻塞腸道，引起便秘，所以就算是健康人也最好不要多吃。

2、柳丁

鮮豔的柳丁，柳丁含有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，而且口感也非常好，很多人愛吃，但有很多無良商家為了利益，會把一些有黴斑的柳丁洗乾淨之後晾乾，然後用石蠟上色，看上去非常亮麗有食慾，但常吃這樣的柳丁，對身體健康不利。

3、芒果

芒果中含有大量的維生素，可以起到滋潤肌膚的作用。大家在買芒果的時候，仔細觀察不難發現，很多芒果都是用一層灰色的紙包裹的，這張紙其實就是「石灰紙」。這是利用石灰來催熟芒果，經常吃這樣的芒果，容易刺激口腔和消化道黏膜，還會造成腸胃功能紊亂，嚴重的還會誘發癌症。

肚子不舒服吃什麼水果好？

1、木瓜

木瓜該水果中含有豐富的木瓜酵素，該物質有助於分解和加速人體的蛋白質吸收情況，而且還能緩解消化不良的情況，對胃炎患者也有很好的治療效果。

可以說木瓜不僅有健脾胃的效果，還能在一定程度上治療胃病。不過木瓜比較寒，所以吃的時候最好不要空腹吃，特別是一些畏寒或者是體虛的患者，不然的話很容易造成腹瀉的情況。木瓜要是不喜歡生吃的話，還可以做為蔬菜和肉一起燉著吃。

2、石榴

在中醫上來說石榴有很好的生津止渴和潤燥等相關功效，而且酸澀的味道能在一定程度上治療腸胃不好的情況。另外石榴中含有很多維生素C、蘋果酸、鞣酸等物質，這些物質有很好的助消化左右而且還能降低血脂，對於調理人體的腸胃有一定的功效。

3、桂圓

桂圓是屬於熱性食物，有很好的入藥效果，此外還有很好的益氣和溫胃補脾等一些功效。因此肚子不舒服可以適當的吃一些桂圓來緩解。

4、鳳梨

鳳梨有很好的健胃消食、止瀉、清胃等一些功效。一般來說100g鳳梨中就含有30毫克以上的維生素C，並且還含有豐富的水分，適當的食用對腎炎或者是高血壓患者是非常有好處的。

5、櫻桃

櫻桃的營養是非常豐富的，而且含鐵量是非常高的。櫻桃還有益氣、健脾開胃等一些功效。不過櫻桃比較火，所以不能多吃，吃多了可能會導致陰虛火旺。

要是肚子不舒服的話可以選擇吃以上五種食物，不過在平時還需要養成規律的飲食習慣，少吃一些醃制和生冷刺激性的食物。

胃病食療吃什麼是最好的呢?下面一起瞭解下!

木瓜排骨湯：將1個鮮木瓜去皮、子，洗淨切厚片；150克花生用清水浸泡30分鐘；500克排骨洗淨剁成小塊，9枚紅棗去核，洗淨。

將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸後，再改用小火燉3小時，加入食鹽、味精調味即可。

佐餐食用，每天1～3次，每次150～200毫升。

生薑貼

如果你平時工作比較忙或是不方便製作，也可以選擇非常適合快節奏生活的生薑貼。

它是根據祖國醫學「春夏養陽」的理論，在夏天陽氣最盛時對胃病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止胃病的復發。

生薑貼貼在肚臍上能促進藥物的透皮吸收，把薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅說養胃，對於便秘、大肚子特別有效。

特級養胃丁香茶

正宗長白山野生丁香茶，質優味正，是養胃殺螺桿菌的極品，茶好養胃效果更好，淡淡的清香，喝著口感也很不錯，對胃疼也有很好的調理作用。堅持常喝，會有驚喜的效果。

養胃山藥紅豆薏米粉

5種糧食，8味補品，低卡飽腹，很香，略有點藥味，很容易沖泡開，份量也很足！可以替代早晚餐，下午在辦公室充充饑、感覺不錯。

胃病的發生與發展，和人的情緒、心態密切相關所以要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

肝不好的人， 會有這4個表現。

1、精神狀態上，頭腦昏昏沉沉，疲憊不堪。當肝細胞受損失後，體內肝堿脂酶的濃度會大大降低，從而導致疲憊感的出現。

2、食欲不振，消化不良。因為參與消化的膽汁是由肝臟分泌而成。

3、面色枯黃，體液變黃。

4、酒量下降。當肝功能出現下降，解酒的過程將受到阻礙，導致酒量下降。

肝臟是我們身體中體積最大的一個臟器，它所發揮的功能也一樣至關重要，參與身體的代謝、消化等多方面的工作，一個好的肝臟是我們健康的有力保障，在生活中積極對肝臟進行保養，防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。

肝臟是人體重要的器官，養肝護肝對於身體健康很重要，所以必須高度重視對於肝臟的保護。

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