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全球最火減肥秘方:香蕉加醋 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。 減肥瘦身離不開香蕉加醋 教你簡單泡製方法 香蕉醋的製作方法 材料：香蕉1-2根，紅

　


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全球最火減肥秘方:香蕉加醋
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。

檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

 
減肥瘦身離不開香蕉加醋 教你簡單泡製方法
 
香蕉醋的製作方法
 
材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

 
做法：
 
1. 把香蕉切成1-2釐米的薄片。

 
2. 找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

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3. 倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

 
4. 把果醋和紅糖攪勻。

 
5. 放入切好的香蕉片。

 
6. 蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

 
香蕉醋食用方法
 
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

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飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

 
減肥瘦身離不開香蕉加醋 教你簡單泡製方法 香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養髮揮加乘效果。

 
例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。

1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃鬱的豆漿變清爽了。

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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