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它們是天然的"血管清潔工",排毒護血管,40歲以後要多吃~軟化血管、排出毒素！！

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它們是天然的"血管清潔工",排毒護血管,40歲以後要多吃~軟化血管、排出毒素！！

它們是天然的"血管清潔工",排毒護血管,40歲以後要多吃~軟化血管、排出毒素！！

醫學界流行的一句話「血濁致百病，血凈病自消。」可見血液、血管與我們身體健康有著密不可分的關系。

（▲國家級中藥師徐錫山教授）

據《今日早報》報道：國家級中藥師徐錫山教授認為：

世界上沒有不衰老的血管，正常人的血管每年變窄1%－2%；有高血壓、高血黏度、糖尿病者，每年變窄3%－4%或以上。

當動脈血管堵塞75％以上，血流量過少時，胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適就會出現，更嚴重還會誘發腦卒中、心肌梗死等疾病。

早點「養」血管，勝於老來「治」。

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因此清理血管，永遠都不嫌遲，有什麼有效的方法能及時的清理我們血管中的廢物呢？

1、菊花山楂茶軟化血管、排出毒素

山楂含有有機酸，降血壓、降膽固醇、軟化血管；菊花則有疏風、清熱、明目、解毒之功效，菊花同山楂泡水效果更佳！

做法

菊花15克，山楂20克；水煎或開水沖泡10分鐘即可。

2、涼拌洋蔥絲擴張血管、降低血液黏度

洋蔥對血管具有一定的保護。洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜；前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，對預防血栓形成有一定作用。

做法

1、洋蔥切絲用水焯一下，芹菜切段用少量鹽稍腌，辣椒切絲、大蒜切末。

2、將所有食材入調味料一起攪拌，最後再加入香菜拌勻，就可以吃啦。