紅棗這樣吃，讓血管暢通人變年輕 ; 還能降血脂&治失眠

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紅棗這樣吃，讓血管暢通人變年輕 ; 還能降血脂&治失眠觀看數：5603 人

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

紅棗這樣吃，讓血管暢通人變年輕 ; 還能降血脂&治失眠 觀看數：5603 人

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

紅棗有一種吃法，能夠有效清除血液垃圾，使血管暢通，是什麼呢？

紅棗泡酒：血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

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棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病也有預防功效。

具體方法

材料：寬口玻璃瓶、紅棗、上好白酒

1.拿一個乾淨的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒滿白酒，蓋好瓶蓋放陰涼處；

2.紅棗在泡的過程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低於紅棗面了；

要是這樣得趕緊再加酒，就是始終要讓紅棗整個都泡在酒裡面。

3.大約過一個星期就可以吃了，每次一般是吃三個左右的紅棗。

紅棗泡酒將裡面的維生素B1，B2、C發揮得更好，紅棗可以用來延遲女性衰老的現象。

如果自己喜歡的話，在用紅棗泡酒的時候還可以適當的放點枸杞。

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枸杞對糖尿病、高血脂都有防治效果，但是畢竟是泡製酒，再好也不要貪杯。

紅棗是無人不知的補血神器，但是它的功效遠不止補血，不同吃法產生的功效不同。

紅棗花樣吃法，營養翻倍

棗子蒸熟預防哮喘

中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

紅棗熬粥安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。

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可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。

若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

大棗煮飯延年益壽

參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。

如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。

紅棗泡生薑養胃安神

這道茶，養胃的效果不錯。

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可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末；

然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次；

就有養血、健胃、安神的功效。

沒想到吧！紅棗竟有那麼多驚人的效果，不愧是補血神器。這麼實用的東西也要讓朋友們看看，常吃紅棗常年輕哦~

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