觀看數:1453 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1453 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1453 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
802 觀看
552 觀看
707 觀看
7228 觀看
4695 觀看
34340 觀看
978 觀看
19576 觀看
13075 觀看
801 觀看
10770 觀看
44084 觀看
737 觀看
1020 觀看
9951 觀看
966 觀看
3323 觀看
5006 觀看
62595 觀看
483 觀看
2449 觀看
8219 觀看
924 觀看
44192 觀看
1131 觀看
4823 觀看
376 觀看
3165 觀看
2674 觀看
44074 觀看
5431 觀看
3181 觀看
1300 觀看
622 觀看
784 觀看
4094 觀看
44177 觀看
1222 觀看
44021 觀看
711 觀看
44286 觀看.
27327 觀看.
44054 觀看.
24247 觀看.
1513 觀看.
12295 觀看.
12036 觀看.
29567 觀看.
2816 觀看.
581 觀看.
1080 觀看.
11223 觀看.
24722 觀看.
7101 觀看.
887 觀看.
7121 觀看.
44038 觀看.
1050 觀看.
7500 觀看.
747 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理