首頁
「花青素」高出10倍！兩步驟自製「蝶豆花茶」抗老抗氧化、預防「糖尿病」，一杯6種功效！
 
Love分享

觀看數：3689 人

根據國外網站《Herbal Teas Online》的報導，蝶豆花茶是東南亞地區常見的飲品，喝起來自然甘甜，近年來也在台灣掀起一股風潮。蝶豆花茶的茶湯呈現深藍色，看起來非常夢幻迷人。此外，它富含抗氧化劑，有著比一般植物多10倍的花青素，不僅好看，而且美味又健康。

　


「花青素」高出10倍！兩步驟自製「蝶豆花茶」抗老抗氧化、預防「糖尿病」，一杯6種功效！ 觀看數：3689 人

　

蝶豆花是一種原產於拉丁美洲的熱帶藤蔓植物，花色為藍紫色，外觀酷似蝴蝶。根據國外網站《Herbal Teas Online》的報導，蝶豆花茶是東南亞地區常見的飲品，喝起來自然甘甜，近年來也在台灣掀起一股風潮。蝶豆花茶的茶湯呈現深藍色，看起來非常夢幻迷人。此外，它富含抗氧化劑，有著比一般植物多10倍的花青素，不僅好看，而且美味又健康。

蝶豆花茶的健康效益

預防與年齡相關的疾病

隨著身體逐漸衰老，蛋白質和脂質糖基化形成的晚期糖基化終產物（AGE's）的積累可導致體內器官功能下降。

sponsored ads
sponsored ads


蝶豆花茶具有抗糖化的性質，有助於抑制AGE's的負面影響，可預防糖尿病和相關併發症以及其它健康問題。

富含抗氧化劑

蝶豆花茶中富含黃酮類化合物、花青素和酚類化合物，可激發抗氧化活性，有助於減少因自由基引起的氧化應激。

止痛

喝一杯蝶豆花茶有助於抗發炎、止痛和改善疲勞。

抗菌

研究顯示，蝶豆花提取物中含有表現出抗菌活性的肽，可防止由綠膿桿菌、克雷伯氏肺炎菌和大腸桿菌引起的疾病。

保護眼睛

喝蝶豆花茶有助於改善視力，因為花青素可促進血液循環，幫助眼睛適應光線的變化。

sponsored ads
sponsored ads


此外，它也是預防白內障、視網膜損傷和眼部感染的好幫手。

對抗老化

過早老化是很常見的皮膚問題之一，蝶豆花茶中原花青素可促進膠原蛋白產生，而原花色素（OPC）對增加皮膚彈性有很好的功效。

如何製作蝶豆花茶？

如果您有新鮮的蝴蝶花，請將它們放在盤子裡，用網子蓋上，放在陽光下自然乾燥，直到花瓣變脆。或是直接購買已乾燥的蝶豆花也可以。

用鍋子煮沸一杯水，加入乾燥的蝶豆花，持續熬煮直到水的顏色變藍。

sponsored ads
sponsored ads


完成後，加入一些糖或蜂蜜調味即可。

除了調味之外，在茶中加入一滴檸檬汁可讓茶湯的顏色由深藍色變成紫色或粉紅色。

蝶豆花茶的副作用

蝶豆花含大量花青素，大量飲用恐影響凝血功能，經期或懷孕婦女、即將開刀和正在服用凝血藥物的人應避免飲用。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「花青素」高出10倍！兩步驟自製「蝶豆花茶」抗老抗氧化、預防「糖尿病」，一杯6種功效！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理