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一個動作,讓她不長白髮,不長斑,不失眠 觀看數:3261 人
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3、刮手腳
防冰涼辦公室女性經常出現手腳冰涼的症狀,這與機體陽氣不足有關。
建議先用刮痧板刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,能行氣通絡。
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通腸道久坐會誘發便秘,這不但影響消化功能,還會讓機體吸收毒素。
可用刮痧板的一面在腹部自上而下,自左向右依次刮拭。
需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。