氣色不好是脾虛記得少吃這8種食物多吃這6種寶貝

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氣色不好是脾虛記得少吃這8種食物多吃這6種寶貝觀看數：1147 人

氣色不好是因為什麼願意？小編告訴您，氣色不好千萬不能大意，很有可能您是脾虛了！脾虛給我們的身體健康...

氣色不好是脾虛記得少吃這8種食物多吃這6種寶貝 觀看數：1147 人

氣色不好是因為什麼願意？小編告訴您，氣色不好千萬不能大意，很有可能您是脾虛了！脾虛給我們的身體健康會帶來很大的傷害，那我們應該怎麼做呢？最主要的還是在飲食上下功夫。

　脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是虛；脾虛了身體里的水分代謝也會出問題，濕濁在體內排不出來，就產生了紅疹子，濕濁在舌頭淤積就令舌頭變胖，從而舌邊產生齒痕。脾虛之人要注意飲食調理，要忌口。

脾虛之人不能吃的食物

1枸杞子

　　性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。

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如《別錄》中說它「微寒」《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。」

2螺螄

　　性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。

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胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。」故凡脾虛者，法當忌食之。

3梨子

　　生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。

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」《本草經疏》亦云：「脾虛泄瀉，法咸忌之。」清•王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

4山楂

　　又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。

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　　如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。」元•朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。