首頁
蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！
 
Love分享

觀看數：2451 人

煮蘋果準備食材蘋果 葡萄乾 枸杞 紅棗 冰糖具體步驟蘋果洗凈切成均勻的大小，枸杞、紅棗、葡萄乾洗凈，一起放進砂鍋，砂鍋內入適量的冷水。大火燒開後，然後中小火煮20-30分鐘。出鍋前幾分鐘加入適量的冰糖

　


蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！ 觀看數：2451 人

　

煮蘋果

蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！

準備食材

蘋果 葡萄乾 枸杞 紅棗 冰糖

具體步驟

蘋果洗凈切成均勻的大小，枸杞、紅棗、葡萄乾洗凈，一起放進砂鍋，砂鍋內入適量的冷水。

大火燒開後，然後中小火煮20-30分鐘。

出鍋前幾分鐘加入適量的冰糖，然後轉到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。

蘋果奶昔

蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！

準備食材

青蘋果，牛奶

具體步驟

蘋果洗乾淨削皮切小塊放入攪拌杯

倒入250ml牛奶~ 因為蘋果算是比較堅硬且少汁水，打出來渣比較多口感比較厚實，如果喜歡更偏向飲品的感覺可以多加一點牛奶~

用攪拌器打成蘋果奶昔，因為蘋果比較堅硬，所以速度會慢一點啦~

紅棗枸杞蘋果湯

蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！

準備食材

紅棗30克、枸杞20克、蘋果2個、清水1200克、蜂蜜一大勺

具體步驟

1.蘋果去核切塊備用。2.紅棗加足量清水煮沸。

sponsored ads
sponsored ads


3.加入蘋果塊。4.再次沸騰後，轉文火煲30分鐘。5.加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜。可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。

sponsored ads
sponsored ads


蘋果燉牛奶

蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！

準備食材

蘋果、牛奶、冰糖

具體步驟

蘋果洗凈去皮去核，切成小方粒。

處理好的蘋果小方粒倒入奶鍋，加入適量清水，蓋過蘋果粒即可，按口味加入適量冰糖，中火燒開，改小火燜上2～3分鐘。蘋果不要煮太久哦。

這時可以倒入純牛奶，繼續小火，不必煮開，煮至冒小泡即可。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
蘋果每天這麼吃，體重輕了，小肚腩沒了！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理