老中醫說，把生薑切碎貼肚臍上一晚，減肥治便秘除口臭

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生薑有個很強大的功效它能減肥排毒在大多數肥胖者中肥胖都是由自身毒素閉塞引起的人們不管是吃東西還是...

老中醫說，把生薑切碎貼肚臍上一晚，減肥治便秘除口臭 觀看數：146 人

生薑有個很強大的功效，它能減肥排毒，在大多數肥胖者中肥胖都是由自身毒素閉塞引起的。人們不管是吃東西還是呼吸空氣都容易積累廢物，當然減肥排毒是肥胖者最好的選擇。肥胖者提起排毒首先想的就是體內的宿便。

這些是導致肥胖的罪魁禍首。所以我們想減肥就要先排毒，否則非常容易反彈。

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枸杞具有養肝，滋腎，潤肺的功效，經常食用紅豆薏米枸杞粉不僅瘦身還兼具美容的功效，排除中老年身體的濕氣特別有效。

　　排出體內濕氣, 吃它比吃生薑好, 祛濕徹底一身輕

　　赤小豆薏仁茶

自古以來，赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方，自然效果也是極好的，不過赤小豆和薏仁都是比較硬的食物，自己煮很費時間，而用赤小豆、薏仁、芡實、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起製成的赤小豆薏仁茶，加入了芡實，不僅容易沖泡，在祛濕的同時，還能健脾，男女都很適合喝。

　　綠豆百合米仁粥

　　將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗淨切小；在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數分鐘後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。

　　綠豆煮來的湯水，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，還有祛濕氣的功效！

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參考來源

文章來源: http://www.gooread.com/article/20123292041/