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辣椒帶來4大好處 觀看數:21998 人
(photo by: remizova) ★吃辣椒身材更苗條。 《英國營養學雜誌》的一項研究發現,吃飯時加兩勺乾辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以試著從早餐開始吃一點點辣椒醬。 ★吃辣椒能強健肌肉。 美國南卡羅來納大學的研究者們認為,辣椒中的薑黃色素能幫助肌肉在大量運動後恢復正常。
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