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不用再害怕張嘴了,原來吃這幾種食物就能免除口臭!!觀看數:8671 人
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口臭是一種常見的疾病,此病嚴重影響到患者的日常生活和交際,也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎麼辦呢?最關鍵的是要選擇對的療法,下面就讓小編為你們介紹幾種可以治療口臭的食物吧。
一、芹菜 芹菜所含有的纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。 吃法:將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。
二、綠茶 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。 sponsored ads sponsored ads 吃法:視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外,綠茶裏含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。 三、洋蔥 洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。 吃法:建議每天吃半顆生洋蔥,不止預防蛀牙,還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治裏,夾上一些生洋蔥絲。 sponsored ads sponsored ads
四、芭樂/香蕉
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