無論你多富有，若不能感恩所擁有的一切，你永遠不會覺得滿足。感恩應存在於每個人的心裡，它是一個習慣，而不是一種義務。女性心理情感網站Womenosophy.com的作者Catalina列出了8條法則，教你怎麼做一個擁有感恩心的人。
喂養流浪動物
你有足夠的食物，舒適的生活，甚至所有的比你所需的還更多一點。那為什麼不給那些流浪的動物分享一點吃的呢？當你看到一隻可愛的小動物，帶著那種渴望的眼光望著你，你可以試著花一分鐘的時間去餵牠們。
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做點小小慈善
慈善是最有效的感恩方式，無論何時你都可以去做。當你可以享受生活的時候，還有人在掙紮著明天的生活,他們需要你的幫助。如果你可以給予，為什麼不呢？你不僅能挽救別人的生命，也能提升自我。
暫時忘記自己
有時候你需要忘記自己，來變得更加快樂。當你向別人尋求幫助時，他們會停下來，暫忘自己的任務和目標，盡一切可能來幫助你。
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所以你也要懂得回饋，至少下一次媽媽叫你來做一些家務，你要確保自己是樂意的。
善待老人
面對老人，永遠要呈現你最美好的笑容，因為有了他們，我們才有了現在的一切。他們努力工作，甚至他們的成果還在為世界的運轉提供不可替代的動力。雖然不是所有的老人都會如此偉大，但無論怎樣，如此漫長的生活經歷也值得收穫你的尊重與微笑。至少讓他們覺得，他們仍然是被世界需要的，他們的精神仍然能夠引領別人的幸福。
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享受生活
享受任何能帶給你生活美好的東西，可以是好天氣、友善的人、一個小驚喜等等。不要皺眉頭，任何困難都沒有什麼大不了。你今天感覺越好，你也會感覺到明天的美好，所以嘗試保持享受，保持快樂。
好好照顧自己
如果你是一個美麗而健康的人，那你應該感恩自己的身體，盡最大努力去照顧你的美麗和健康。因此你要努力工作，保持健康飲食。
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更要相信每天1個小時的鍛鍊將在未來得到巨大的回報，所以不要忽視你的健康為你提供的好處。
享受天空的美
你知道嗎？天空也在努力讓自己感覺更好。當然，你已經很喜歡它的美麗，但你確定自己每天都會有這種感覺嗎？因此，朝夕之間，你能做的另一件事就是欣賞迷人的日出和日落。所有的閃閃發亮的星星，太陽，月亮還有雲彩都可以讓你舒適地消遣，並實現你生活在美好地方的夢想。因此我們要感謝天空的美，感恩大自然的美。
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珍惜每一個機會
每一天對於你而言都是新的成長機會。可能是一個陌生人跟你分享了一些有趣的事情、一個英俊的傢伙對你微笑了、工作中有更多的嘗試和機會了⋯⋯因此我們要感恩每一天，珍惜每一個機會，無所畏懼地，勇往直前地活出自己的精彩。
不要浪費時間
生命是短暫的，每一刻都是無比珍貴的，因為你永遠不知道終點在哪裡。這意味著，如果你只是浪費時間，整天無所事事，和朋友聊天或抱怨，那就是不尊重你生命的表現。嘗試抱著著更加感激的心態去利用每一秒，做你想做的，成為一個更好的人。勇敢去幫助別人，教育自己，讓你的愛與周圍的人分享。
熱愛大自然
大自然給了我們生活所必需的東西，如食物、衣服等，每一種材料是來自於自然資源。這意味著我們應該更加感謝大自然這位母親，要儘可能地去照顧它。就好比清潔森林，河流和湖泊，雖然你不能每天做到，但你可以避免隨便亂扔垃圾這種小事。愛你生活的地方，你所生活地方也會無比地愛著你。
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