沒想到小孩聞之變色的「苦瓜」拿來泡水喝後，竟有這６大好處，一定要收藏！

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相信很多人都不太敢吃苦瓜嗎？因為如其名的苦，讓許多大人小孩都不慎喜愛。但是人家說「苦口良藥」，很多人不敢吃的苦瓜，其實是有著非常豐富的營養價值！而苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常

沒想到小孩聞之變色的「苦瓜」拿來泡水喝後，竟有這６大好處，一定要收藏！ 觀看數：7284 人

相信很多人都不太敢吃苦瓜嗎？因為如其名的苦，讓許多大人小孩都不慎喜愛。但是人家說「苦口良藥」，很多人不敢吃的苦瓜，其實是有著非常豐富的營養價值！而苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。下面就和大家來說說苦瓜泡水喝的功效！

根據研究表示，苦瓜中含有人體有需的大量營養素，比如說胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素，這些平常要從各種不同食材中攝取到的營養素，只需要在苦瓜裡就一次滿足。

1. 促進食慾幫助消化

研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

2. 美容養顏

據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。

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到底如何才能預防輻射呢？其實很簡單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對於預防輻射有很大的幫助的。將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子 10分鐘之後服用。

另外，如果覺得味道比較苦，也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

6. 清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素 C 含量，所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

現在才知道苦瓜的各種好處並不晚，偶爾料理一道苦瓜，或是泡一杯苦瓜水來喝，當作養身保健，是不是就不覺得那麼苦了呢！把這篇文章分享出去給親朋好友們知道吧！