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嘴角起疱疹吃馬鈴薯來改善
 
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當疲勞過渡及抵抗力下降時，在嘴角旁很容易冒出疱疹來報到，很痛又會影響容貌，那可以吃什麼來改善呢？吃馬鈴薯治療嘴角起疱疹

　


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嘴角起疱疹吃馬鈴薯來改善


　　中醫大多認為嘴角起疱疹是內熱所致，西醫認為是病毒引起了嘴角起疱疹。那麼嘴角起疱疹怎麼辦?嘴角起疱疹吃什麼好?治病就要找出病根，才能對症下藥。疾病往往來得快，去得慢。要注意多吃解毒下火食物。
 
吃馬鈴薯治療嘴角起疱疹

　　馬鈴薯不但味道鮮美，可做成多種美食，內服能和中消食健脾，外敷有消腫解毒功效。

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現代科學研究表明，馬鈴薯富含大量營養物質，每500克馬鈴薯約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素(即維生素B1)0.03-0.05毫克、核黃素(即維生素B2)0.03-0.06毫克等。

　　嘴角起疱疹，屬於中醫“上火”範疇。著急、發怒等情緒變化容易傷肝，引起肝火上炎，故有皮膚起疱疹症狀。另外，中醫認為脾開竅於口，口的周圍起疱疹，也是脾虛的表現之一。馬鈴薯恰好既能消腫解毒，又能健脾，所以外敷可起到一石二鳥作用。

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雖然西醫看來它是病毒感染，但更深層次的病因在於維生素，特別是B群維生素的缺乏。馬鈴薯含有大量B群維生素成分，所以，用馬鈴薯片來治療嘴上起疱疹是有效的，也是可信的。
　
嘴角起疱疹飲食注意事項:

1) 多選用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。
 
2) 多食鴨肉、鴨血，因鴨肉屬涼性，食用後不燥，鴨血性平，營養豐富，能夠以血補血;
 
3) 一般來講，既不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;
 
4) 胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲;
 
5) 補充足量維生素：現代醫學認為，細菌、病毒等微生物春天開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，有資料提示，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽，以提高抗病毒能力。

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如小白菜、油菜、柿子椒、番茄等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;
 
6) 富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、高麗菜、菜花等。嗓子乾、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發生較多的主要原因是蔬菜吃得少，維生素B2攝入量不足，應多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因為水果主要含維生素C而不是維生素B2。有的人睡眠不足、疲勞過度，會引起嘴角起疱疹，所以適當的營養補充和休息是更需要的！
 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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