觀看數:601 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:601 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:601 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
9042 觀看
1591 觀看
5399 觀看
609 觀看
195995 觀看
58021 觀看
7784 觀看
45555 觀看
10004 觀看
1449 觀看
7653 觀看
21897 觀看
49076 觀看
26350 觀看
2296 觀看
1872 觀看
2612 觀看
162 觀看
2482 觀看
3651 觀看
1235 觀看
8723 觀看
2472 觀看
15704 觀看
4027 觀看
2023 觀看
6430 觀看
22666 觀看
2718 觀看
801 觀看
11026 觀看
9866 觀看
27667 觀看
2655 觀看
8861 觀看
7874 觀看
6253 觀看
15831 觀看
1833 觀看
1251 觀看
2918 觀看.
1197 觀看.
3375 觀看.
2737 觀看.
396 觀看.
464 觀看.
3725 觀看.
18946 觀看.
32720 觀看.
316 觀看.
1744 觀看.
8244 觀看.
39022 觀看.
1937 觀看.
489 觀看.
5372 觀看.
12711 觀看.
5654 觀看.
3660 觀看.
3542 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理