你都幾點入睡呢?一般人的睡眠時間通常是10~11點,但有人更早!
據Mirror網站報導,研究發現,如果你時常感到疲累,坐著坐著就打瞌睡,可能是因為高血壓,極有可能罹患心臟疾病!
專家還指出,通常這種人睡眠品質都不好,而提早入睡也無法幫助降血壓。
高血壓沒有明顯的特徵,很多病患都是等到醫生診斷出心臟病或中風,才知道自己有高血壓。
高血壓不但會打亂患者的生理時鐘,還會使人疲憊,影響睡眠品質。
研究人員說:「提早上床可能是因為有高血壓,但不管早上床還是晚上床,都不會降低血壓。」
因此,最好養成每天量血壓的習慣,這樣才能確定自己的身體是否有異狀,也不會錯失醫療時機。
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