睡覺睡到半夜很容易抽筋，只要睡前喝一杯這東西就可以改善！太神了！

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睡覺睡到半夜很容易抽筋，只要睡前喝一杯這東西就可以改善！太神了！觀看數：17626 人

這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解后，酸痛感可能會持續一段時間。有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外...

睡覺睡到半夜很容易抽筋，只要睡前喝一杯這東西就可以改善！太神了！ 觀看數：17626 人

這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解后，酸痛感可能會持續一段時間。

有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋。

夜晚腳抽筋，喝黑糖水。

白糖雖甜，屬酸性，酸傷筋，半夜會腳抽筋，改黑糖時，黑糖味甜，屬鹼性，筋得滋潤，抽筋就消。

因為肝主筋，如果半夜抽筋，

只要睡前喝一杯黑糖水，立刻好，喝一碗后，一兩周都不抽筋了，或許西醫都不知道紅糖如此好用。

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這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。

這裡的肝苦急就是指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是紅糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖水，我保證一碗就知，立刻就會好，有時喝一碗后，一兩周都不再抽筋了，甚至於糖尿病患者喝紅糖水時，對病情都很有幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上紅糖既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂，西醫到現在都不知道紅糖如此好用，真笨啊，多問問中醫嘛。

由中醫理論來看，就是因為民眾平時吃的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，於是半夜就會腳抽筋，當你改用紅糖時，紅糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性是鹼性，所以喝完紅糖水后，筋得到滋潤，於是抽筋立刻就消失了。