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只需要五個動作就可以讓你的眼睛遠離視疲勞,這可真是上班族的福音! 觀看數:861 人
是不是睡覺前不看手機就睡不著呢?看來大家有同樣的愛好啊!
一直看手機除了讓媽媽不爽,也會讓你的眼睛負擔很大,現在要為大家介紹的是,生物學家的最新發明!
一套只屬於眼睛的「廣播體操」,這幾個步驟加起來也用不了十分鐘的時間,卻能夠讓你的眼睛徹底放松下來!
▼1.眨眼兩分鐘。
顯然,我們在盯著屏幕的時候,眨眼會變的很少很少,因此眼球變的很干燥。眨眼睛可以保持眼球濕潤,同時也能夠促進眼部血液循環。
▼2.首先眼睛不動,然后轉動你的頭,這樣可以讓更多的新鮮血液流到腦袋里。
然后如圖所示,頭不要動,眼睛先向左看,然后再向右看。
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