首頁
最快的減肥方法大全，3款減肥食譜一月瘦五公斤！
 
Love分享

觀看數：1676 人

最快的減肥方法大全 ，3款減肥食譜一月瘦五公斤！。。特別是第一個排毒減肥法效果強，加速排便，瘦腹部！

　


最快的減肥方法大全，3款減肥食譜一月瘦五公斤！ 觀看數：1676 人

　

最快的減肥方法大全 ，3款減肥食譜一月瘦五公斤！

特別是第一個排毒減肥法效果強，加速排便，瘦腹部！

1、地瓜排毒餐減肥法地瓜可是減肥利器，用地瓜和白米飯比例2:1一起煮，

然後搭配各種蔬菜和水果，在上午六點半以前吃完這誇地瓜排毒餐，

可以加速排便，幫你辦宿便排出體外，而且飽腹感也相當的強哦！

2、生吃梨減肥法

吃梨子也能減肥，很多女生都不會相信。一個清脆的梨子熱量只有50大卡，如果你連皮一起吃的話，不僅能獲得大量的膳食纖維，而且還能消腫排水，

做法：

早餐：生吃一個梨子+一個水煮雞蛋

午餐：照常吃，但盡量多吃蔬菜

晚餐：一碟蔬菜+一個梨子。

3、紅蘿蔔減肥瘦身果汁

大家肯定不了解紅蘿蔔的減肥效果相當不錯，每天喝一杯紅蘿蔔吃，記住是在飯前喝，不用節食，就可以慢慢減去身上多餘的脂肪。

做法：

1、先斷食1-2天，只能喝紅蘿蔔汁。

2、到了第三天，除了午餐正常吃之外，早餐和晚餐都用稀飯和燙青菜代替。

sponsored ads
sponsored ads


這樣一個回合，大約能瘦6斤。

窈窕180學院小編:

這是網路流傳的減肥方法，小編還是不建議長期用此方法!

長時間用此方法，會讓你肌肉組織減少，水果的糖分也會高，適量的補充!

糖分高的水果，西瓜，釋迦，哈密瓜，龍眼，荔枝

~~~吃過多，也就常造成很多人復胖!

但對於有宿便腸道問題的會幫助很大喔!

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
最快的減肥方法大全，3款減肥食譜一月瘦五公斤！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理