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醫生說「礦泉水不等於開水」讓大家都傻眼,一天喝超過1瓶的人請馬上停止這樣做! 觀看數:14764 人
市面上賣的水比我們想像中複雜得多。你知道嗎?市面上的水大多分為3種,分別是蒸餾水、礦泉水和礦物質水。隨然都是水,其中卻有很大的差別。
▼如果只是選擇普通的瓶裝水,買蒸餾水就可以了,這是純水。如果喜歡做運動,刻意買天然礦泉水或礦物質飲品。
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▼礦泉水和礦物質水聽起來很像,其實也有差別。前者是天然礦泉水,因為水流經的地區不同,裡面的礦物質也不一樣,大家可以看標籤上的礦物質成份仔細辨別。礦物質水則是人工添加礦物質的水,其實跟礦泉水沒有太大的差別。
腎科專科醫生蔡堅表示,無論礦泉水還是礦物質水,每天最多喝一瓶。
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