|
|
|
||||||||
|
 |
|
俗話說「食補勝過藥補」，一張營養表讓你知道該吃什麼！ 觀看數：713 人
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。
廣告－請繼續往下閱讀
那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺什麼吃什麼！
來源：養生固本健康人生
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
|
|
|
-
范冰冰深夜發微博，吐槽李晨體質不行，網友不禁遐想連篇！
1213 觀看 -
沒有副作用！不需花大錢！只要花「2分鐘」一口黃牙也能變白皙！
31407 觀看 -
-
千萬注意！嚴禁家中擺放這些東西，不然要出大事、倒大霉了！！
6018 觀看 -
真正聰明的女人，婚後絕不會做3件傻事！
3765 觀看 -
豬肉千萬別用清水洗，教你小秘訣，乾淨還去腥
687 觀看 -
黑男美女健身 - 4分鐘Tabata (跟正妹壽司一起減肥瘦身)
2945 觀看 -
男女通用，肝以養氣！5個鮮招護肝養顏 人人愛
645 觀看 -
人生第一次感覺「老」的時候，到底是幾歲？
3666 觀看 -
兄弟姐妹不能齊婚
13582 觀看 -
懂得知足惜福，日子就好過！
730 觀看 -
注意！這三種菜盡量少吃，毒性非常大！烹調不當，很容易「食物中毒」！
11945 觀看 -
別再粗茶淡飯了！醫生：吃太素，5種病不請自來
1095 觀看 -
保溫杯茶垢、異味難除？家事達人教你聰明清
483 觀看 -
高纖維、低卡路里，又可美白，這種食物是減肥好幫手！
982 觀看 -
年紀大了，血管自然變「髒」！5種食物幫你好好清理
648 觀看 -
當歸就是為女性存在的，學幾個當歸食補，遠離痛經...
511 觀看 -
唯有改變，才能成長
848 觀看 -
教你自製純天然農藥，無毒而殺蟲效果驚人
1689 觀看 -
日常9種不良習慣會使大腦變得遲鈍
2522 觀看 -
一個人，決定遠離家門的時候，必定要承受這三大風險
324 觀看 -
兩大女神同框！鐘麗緹吊帶長裙顯麒麟臂，柳岩長裙美成花仙子
469 觀看 -
農曆「這4天生日」的女子，菩薩多偏愛，得天獨厚，人美又有福緣！
3263 觀看 -
吃什麼菜能把肝「洗」的很干淨？「洗肝」指的就是「養肝」
9248 觀看
|
|
-
中醫：普洱茶養胃有奇效，腸胃不好的人要多喝
10695 觀看. -
新年開運好氣色，內外兼修讓你成為人生贏家
1355 觀看. -
心中有尺，口中有度！
456 觀看. -
男人最討厭女人跟他聊這「四個話題」，聊不好就會跟妳翻臉！妳有中過招嗎？
1555 觀看. -
６招妙方讓你跟草莓鼻說掰掰，還你潔白無暇的水嫩鼻！
583 觀看. -
專家提醒：養肝多吃這4樣食物，清肝毒、消肝脂，還能預防肝硬化
2567 觀看. -
和老公通完電話他忘掛，聽到電話一頭傳來的「聲音」，我崩潰癱坐地上！...
3917 觀看. -
让你的生活越来越顺的六句大实话
454 觀看. -
《藥性歌括四百味》回顧，解暑、祛風濕、補肝腎、安神藥等53味
619 觀看. -
「糖尿病患者」突然嘴饞怎麼辦？「三種飯後餐點」讓「血糖」與美食和諧共生！
3673 觀看. -
月經腰酸怎麼辦？六招讓你緩解！許多女人都在找！
10059 觀看. -
常搓腳心治便秘
704 觀看. -
姐夫，別亂摸，姐在後面呢 。。。被最後一張圖電到了 !
5252 觀看.
這裡滾動定格