名中醫教你舌診法，看一眼舌頭就知道你哪兒病了！

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舌頭，除了幫我們品嘗人間美味還是我們身體健康的放大鏡通過觀察自己舌頭的狀態我們能夠及時了解自己的身體

名中醫教你舌診法，看一眼舌頭就知道你哪兒病了！ 觀看數：2158 人

舌頭，除了幫我們品嘗人間美味

還是我們身體健康的放大鏡

通過觀察自己舌頭的狀態

我們能夠及時了解自己的身體狀況

中醫稱之為“舌診”

舌頭上的五臟分布

中醫認為，人體臟腑、經絡、氣血津液的情況，能夠客觀地反映於舌上，並能在疾病的發展過程中，隨病情的變化而及時地顯現出來。

據歷代醫書記載，臟腑的病變反映於舌面，有一定的分布規律：

舌尖屬心肺，反映心肺的病變；舌中屬脾胃，反映脾胃的病變；舌根屬腎，反映腎和膀胱的病變；舌邊屬肝膽，反映肝膽的病變。

比如說舌尖紅，有心火；舌邊紅，肝火旺；舌紅咳嗽，有肺火；舌紅苔黃且口臭，有胃火；舌紅少苔，可能是腎火。

健康的舌頭，具備5要素

01）舌頭的顏色

正常的舌質顏色淡紅，鮮明潤澤。

如果太淡或者發白，就是有寒或者氣血不足；如果發紅或者絳紅，說明身體有熱；如果發暗紫色，則是有瘀血。

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02）舌頭的大小

一般來說，好的舌頭是大小適中，不胖不瘦剛剛好。

舌頭胖大

舌頭“胖”是指舌體胖大、伸舌滿口，多與水濕痰飲有關，與體型胖瘦無關。

舌胖，顏色淡，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛，水濕停留。舌胖大而顏色紅，多屬脾胃濕熱或痰濁相搏。

舌頭瘦小

舌頭“瘦”指舌體瘦小而薄，多屬虛證。

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舌質淡而舌形瘦者，多為氣血不足，會出現乏力懶言、倦怠等癥狀；而舌紅絳幹燥，多屬陰虛內熱，一般會睡眠不安、口幹、心煩等。

03）舌苔的厚度

正常的舌苔應該是薄白一層，嫩而不厚，苔質顆粒均勻、幹濕適中、不滑不燥；透過薄薄的舌苔可以隱約見到淡紅的舌體，舌根部位的舌苔稍微增厚。

當身體出現異常情況時，舌苔就會發生變化。

比如濕氣較重，舌苔就會濕潤，黏膩。火氣比較嚴重，舌苔就會出現黃色、褐色或者黑色，顏色越深則熱越重。

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04）舌頭的靈活度

正常人舌頭都是柔軟靈活，說話流利。

舌頭靈活代表健康，反之，人生病的時候，舌頭就會變得遲鈍，甚至有時候會出現控制不住的顫抖，造成說話口齒不清。

老人舌頭歪斜要特別註意，多半是中風的前兆。往左邊歪，偏向於血瘀，往右邊歪，偏向於氣滯。

05）舌下脈絡正常

正常情況下舌下有兩條靜脈血管隱約可見，或者完全看不出來。

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當身體有淤滯，氣血循環不暢時，舌下靜脈血管就會怒張，爆青筋。

以上正常舌象總結起來就是：“ 淡紅舌，薄白苔，大小適中，柔軟靈活”。

它表明了身體氣血、津液充盈，消化、代謝、循環等方面功能均處於協調平衡狀態。

常見的幾種異常舌象，對照一下自己

1號舌象

舌體胖大，舌苔發白，舌體也是淡白色

這種舌象一般是氣虛的表現。

氣虛的人常說話有氣無力，容易疲倦，精神狀態不佳，臨床研究顯示氣虛的人群是肺癌易感體質，患癌的幾率比正常人要更高。

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但氣虛不等於癌癥。

調理食譜：黃芪、枸杞、羅漢果

黃芪補氣固表，枸杞補腎精、增強精力，配合上羅漢果一起泡水，經常服用補氣養精，恢復正常體質。

沖泡時一定要將羅漢果敲碎，有利於羅漢果中羅漢皂苷，多酚類等抗癌物質的析出。

2號舌象

舌苔厚，有齒痕

這種舌象一般是痰濕體質的表現。

痰濕體質的人多伴有脾虛，脾為濕邪所困，食欲不好，容易引起人體臟腑功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內瘟，常表現為體態豐腴，腹部肥滿，俗稱“肥人多痰濕”。

調理食譜：橘絡、山藥、山楂、薏米

橘絡能行氣通絡，化痰；山楂能健脾消食化痰；山藥歸肺脾腎三經，能補氣，並且藥性平和，不溫不燥；薏米具有健脾祛濕的功效，其中還有抗癌成分-薏仁脂油。

4者搭配在一起煮粥服用，具有健脾益氣、化痰，行氣保質，開胃的功效，幫助逆轉痰濕體質。

3號舌象

舌質紫黯，舌下靜脈屈曲、怒張，口唇發紫

這種舌象一般是血瘀體質的表現。

血瘀體質的人血液粘稠，指甲發紫，常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青，疼痛常在夜晚加重等。

調理食譜：玫瑰花、茉莉花、洛神花、綠萼梅、山楂、蜂蜜

玫瑰花、茉莉花、洛神花、绿萼梅、山楂、蜂蜜

玫瑰花能安神

玫瑰花能安神，綠萼梅能行氣解郁，山楂健脾，搭配茉莉花及蜂蜜，泡茶飲用，氣味芬芳，口感適宜。具有行氣活血化瘀的功效，有助於逆轉血瘀體質。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1

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