糖尿病有現代文明病之稱。其典型症狀為"三多一少"，即多飲，多尿，多食消瘦。相當一部分患者的症狀並不明顯，因而身患糖尿病多時卻渾然不知，直到體檢或其它疾病就診時才被發現，耽誤了治療時間。 因此，為了早期發現糖尿病，大家有必要留意其發出的信號：
糖尿病還沒爆發，身體就會收到5個信號，暗示糖尿病正在萌芽
1.飯後頭暈、心慌糖尿病早期由於胰島素分泌過程緩慢，當達到胰島素分泌達高峰時，餐後血糖高峰已過，因此可出現低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間，經常發生頭暈、心慌等低血糖症狀時，需警惕糖尿病的可能。
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2.傷口難以癒合
高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口癒合時間，甚至還可能損傷神經組織。傷口的癒合需要充分的血液流通，否則將降低治癒能力，如果經常出現傷口血流不止等非正常現象，最好去往醫院接受診斷。
3.四肢麻痹倘若經常出現手退麻痹或者陣痛，那就有可能是屬於糖尿病初期症狀了。另外，還有一些糖尿病患者的初期症狀表現為，夜間小腿抽筋。
4.長癤子
身上反覆長癤並且易出現化膿性感染。
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5.喉嚨乾燥這種現象與尿頻存在較大的關聯，因為頻繁排尿會導致身體缺水，進而導致喉嚨乾燥，不過喝水越多，尿頻次數也會隨之增多，這樣就會陷入惡性循環。
如何預防糖尿病？
1.不要吃過量的抗生素
2.學會勞逸結合，平均分配腦力勞動和體力勞動
運動狀態下，人體對葡萄糖的代謝作用是最活躍的。還可以改善胰島素受體的功能，降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等。
3.性生活有規律，防止感染性疾病。
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患上了糖尿病該怎麼辦？
現在，很多人都患上了糖尿病。其實，糖尿病本身並不可怕，但由糖尿病所引發的併發症，卻會給糖尿病患者的生活和健康，帶來極大的影響。而併發症的產生，往往因為血糖控制不佳。所以，糖尿病患者一方面應該遵醫囑，進行正規的治療，同時也應該合理搭配飲食，常吃有助於降血糖的食物，比如以下3種：
1.桑葚
桑葚能滋陰養血，生津，潤腸。可以直接拿來生吃，也可以搭配其他中藥煎服。
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如果糖尿病患者要補肝益腎、生津潤腸，可以準備桑椹2500g，熟地、玉竹、黃精各50克，天花粉100克;將桑椹榨汁;將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。
2.糖尿靈
糖尿靈學名綠蘿花，是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，是藥食兩用的藥材。因其能治療糖尿病，所以，藏族人習慣管它叫"糖尿靈"。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，可治療血管炎、因上火炎症導致的咽喉腫痛，它能殺滅外來入侵的病毒和細菌，是植物抗菌素。
研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分。
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因此，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。在小白鼠實驗進行的過程中，研究人員還發現，綠蘿花能擴張血管，清除血液淤堵，可以防止血管過早老化，對於"三高"，能實現"三降"。也正是因為綠蘿花有很高的藥用價值，所以，它也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.山藥
山藥是常見的藥食同源食物，對於糖尿病患者來說，它的藥用價值在於滋補肝腎，降糖止渴。
如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易飢餓的症狀，可以將山藥與黃連煎服。準備山藥25克，黃連10克;用水煎服，糖尿病患者每日1劑，將有清熱祛濕、補益脾腎的功效。
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