脾腎虛弱，不必過於擔心，食療也可達到強腎補胃的作用！

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脾腎虛弱，不必過於擔心，食療也可達到強腎補胃的作用！觀看數：720 人

蓮子心常用來泡茶飲，。清心火，對於心腎不交和陰虛火旺者，。食之最為適宜。

脾腎虛弱，不必過於擔心，食療也可達到強腎補胃的作用！ 觀看數：720 人

對於部分脾腎虛弱的患者而言，比較關心的當然是脾腎虛弱疾病的治療問題。事實上，患者也可以嘗試食療的方式，來達到強腎和補胃的作用，

一般來說，用以下中藥材進行食療有一定的強腎補胃效果：

1、蓮子。

中醫上認為，蓮子甘平，因而對於脾胃其實是十分有益的，而其所具有的固澀之性，也輔助著其良效的發揮。可以將其和粉作糕或同米煮為粥飯，以發揮健脾益腎的功效，能夠起到養心和益腎的作用。因而，對於體虛者均是較為適宜的，特別是對於心腎不交者，更是可以多加嘗試。

2、蓮子心。

蓮子心常用來泡茶飲，清心火，對於心腎不交和陰虛火旺者，食之最為適宜。古方認為，蓮子心斂液止汗，因而可以發揮清心安神的作用。與此同時，其還可以交通心腎，因而還可以發揮清心去熱的作用。

3、銀杏。

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銀杏能夠發揮補氣養心和益腎滋陰的功效，因而，民間常將銀杏作為治療疾病的食品。為了改善機體的脾腎功能，可以嘗試用銀杏仁10克炒後入水煎，再加糖連湯進行服用，或炒燥研粉服，都是較為不錯的食用方法。

4、柏子仁。

柏子仁性平而味甘，中醫學上指出，其具有養心、安神和益智之功。對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚以及健忘腎虛的患者而言，如能適量食用，還可以發揮寧心定志和補腎滋陰的效果。

5、枸杞。

中醫理論上認為，枸杞子性味甘平，歸肝經和腎經，其在臨床上能夠起到補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴的作用，因而常用於治療肝腎虛損、精血不足。經過臨床的實踐證明，枸杞子所具有的補腎益精功效是較好的，且其藥性較為平和，因而一直被認為是強身健體和延年益壽的良藥。眾所周知，枸杞子的食用方法是比較多的，其既可以作為中藥解除機體的病痛，也可以作為食品四季進行服用，而液態枸杞汁中枸杞多糖成分更易於別人們所吸收。
指導專家：陳寶財，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館。