生命共有四個階段，平安過了「第四個」就會長壽！你正處於哪個階段呢？

首頁

Love分享

觀看數：2482 人

生命共有四個階段，平安過了「第四個」就會長壽！你正處於哪個階段呢？觀看數：2482 人

有專家指出過我們年齡在不同的階段裡都有著不同的影響大致的分為以下四個階段第一階段活躍期035歲在這個...

生命共有四個階段，平安過了「第四個」就會長壽！你正處於哪個階段呢？ 觀看數：2482 人

有專家指出過我們年齡在不同的階段裡都有著不同的影響，大致的分為以下四個階段：

第一階段：活躍期

0-35歲，在這個階段裡身體在逐步的完善自己的機能，並且達到高峰，在這個階段裡身體機能是最活躍的，也是最不容易得病。

第二階段：下滑期

36-45歲，我們在這個歲數的時候都已經成家立業，同時受著社會、家庭、工作上的壓力，我們的身體也開始出現一些小毛病，而且在這個階段我們及其容易養成各種不良的習慣，因此也是連續出現一些小病小痛。

第三階段：高危期

46-55歲，身體機能在這個階段會呈現出下滑的祛濕，也是免疫抵抗力最低的時候，因此可以稱為疾病的高發期，如果我們一個不注意，就會落下一身的病痛，甚至威脅到生命。

第四階段：安全期

56歲及以上，身體機能由波動開始趨於平穩，如果在平日的生活裡多加註意，我們就可以安全的度過餘生，步入這個階段，也就是老人的開始。

然而，專家說到高危期（46-55歲）的人一定要在平時的生活裡多加註意，不然很容易就會對自己的身體健康產生不良的影響。

sponsored ads

但也有很多人在這個階段裡活的有滋有味，就像年輕時候的樣子，這些人都有共同點，我們也可以把這些共同的特點，當做健康長壽的「條件」，看看你是否有呢？

1、耳垂大

耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5釐米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5釐米的有8人，2.6—3釐米的有39人，3.1—3.2釐米的有3人，都是90歲以上的老人。

2、心態樂觀

經常處於怡然自得的樂觀狀態，就會對人的生理起著良好的調節作用，可以提高大腦和整個神經系統的功能，使全身各個系統的功能活動協調一致，就能食慾好，睡眠香，精力充沛，思維敏捷，動作也輕鬆、靈巧。

3、肺活量大

肺活量大，說明每次呼吸時在肺部進行氣體交換的量大，人體內部的氧供給就大。

sponsored ads

機體在充足的氧供應下，能更好地工作。通過肺活量預測壽命，這可是波士頓大學的科學家長達30年的研究成果。

4、心率偏慢

每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。

sponsored ads

5、家族中長壽者居多

長壽當然會看基因了，我們的身體都是父母遺傳下來的，無論是身高還是體型，或是顏值，都與父母的基因息息相關，而人的壽命，也正是如此。經美國一項名為「新英格蘭百歲研究」的研究發現，直系血緣對壽命的影響最大，一個百歲老人的家族中，低下多有過80歲的直系親屬。所以說，要長壽，基因也很重要。

6、雙目有神

高危期的人眼睛也會出現一絲衰退的現象，所以有些老人在生活上需要老花鏡的輔助。但有些人的眼睛還是如同年輕人一樣有力而且炯炯有神，這是養生的表現，同時也是長壽的特徵，我們經常都能看到喜歡養生的老人，他們的眼睛甚至比起年輕人來說還要更加明亮，這是因為養生為他們帶來了體內血氣的旺盛，身體自然會健康。

sponsored ads

參考來源

文章來源: http://www.lifeknowlege.com/post390452/885

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

love

我的收藏

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

Love分享

我的收藏