你的手指常常脫皮「倒刺指」嗎？不要直接把皮撕下來，其實這樣做才對！

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倒刺指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮，一般是因乾裂翹起的，形狀像刺，碰到時會痛，長倒刺時會不自覺想拔掉它，不過一旦拔掉，就會疼痛不已，而且還會弄得血跡斑斑，甚至引起皮膚感染。為什麼指甲邊緣會

你的手指常常脫皮「倒刺指」嗎？不要直接把皮撕下來，其實這樣做才對！ 觀看數：36339 人

倒刺指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮，一般是因乾裂翹起的，形狀像刺，碰到時會痛，長倒刺時會不自覺想拔掉它，不過一旦拔掉，就會疼痛不已，而且還會弄得血跡斑斑，甚至引起皮膚感染。

倒刺醫學上的名稱為「逆剝」，指的是從甲皺襞近端或側緣開裂翹起的小塊長三角形表皮，倒刺好發於空氣乾燥的冬季，主要原因是皮膚乾燥導致裂隙和習慣性咬指甲引起的。

皮膚最表層那一層薄薄的死皮是角質層，這是皮膚的第一道屏障，其表面會有層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，確保其有適當的含水量，讓角質層和其下的皮膚能緊密貼合在一起。

而肥皂、洗滌劑或物理摩擦等會去除皮膚表面的皮脂，角質層失去保護後，會導致水分蒸發太多進而出現乾燥和剝離，這就是倒刺。

所以倒刺是肌膚太乾燥，角質層裂紋引起的，如果久久不癒，那就是缺乏維生素C。

1、不要咬掉或撕下倒刺，否則可能導致皮膚撕裂和感染。

2、兩手放進攝氏40度左右的溫水中浸泡5-10分鐘，至指甲和周圍的皮膚變柔軟。

3、取清潔鋒利的小剪刀或指甲剪把倒刺整齊剪掉。

4、每次洗手後用含維生素E的營養油按摩指甲邊緣和指關節，可去倒刺並軟化粗皮；或均勻塗抹上護手霜。

冬天洗澡時要減少沐浴乳的用量，避免過度清洗。

泡澡的水溫不要超過攝氏39度，時間不宜超過10分鐘。

醫生認為帶不透氣的橡膠手套，如果流手汗後，會把少許的橡膠融解出來，引起接觸性皮膚炎，手浸在汗水裡會使症狀更嚴重，所以如果真的要使用，建議先戴一層吸汗的棉質手套，再套橡膠手套，這樣才能真正保護雙手。