耳垢是引起耳朵堵塞，耳朵感染，外耳炎和其他耳病的一種常見物質。

下面是一些如何安全地清潔外耳中耳內耳的方法。

清理外耳

1. 首先一定要確保你的耳朵內部沒有感染。
   
   如果你懷疑你有耳部感染，不要使用下面的方法來清理你的耳朵。
   
   如果你有下列癥狀，應該立即打電話請醫生：
   
   
   

    
   • 耳朵持續疼痛超過幾小時
   • 發燒
   • 嘔吐或腹瀉
   • 耳朵在流黃色或者綠色的膿
2. 軟化耳垢方案。
   
   

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   你可以找一種方案去藥店軟化耳垢，當然你也可以在家裡進行。
   
   這樣做的好處是，你可以根據你有的材料選擇方法。
   
   結合溫水與下列之一一起使用。
   
   
   
   
   

    
   • 一點嬰兒油或礦物質的油
   • 幾滴甘油
   • 過氧化氫（與等量水混合）
   • 以上都要先詢問過醫師，如有過敏現象請勿使用!!
3. 使溶液溫度適中。
   
   太熱或太冷的水進入耳朵會導致頭暈。
   
   

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   • 把手洗乾淨蘸入溶液中。
     
     如果你沒有感到巨大的溫差，則溶液溫度適宜。
     
     
   • 太熱的溶液先晾涼一兩分鐘再倒入你的耳朵。
     
     
   • 如果溶液有點冷，可以加點熱水中和一下，或者放進微波爐熱10到15秒。
     
     
4. 側身躺下。
   
   

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   耳朵對著天花板，讓溶液靠重力流進你的耳朵。
   
   頭下枕一條毛巾，這樣能接住漏出來的溶液。
   
   
   
   
   

    
   • 如果有人幫你倒的話更方便。
     
     
   • 如果你不能躺下，儘可能多地向兩側傾斜你的頭。
     
     效果是一樣的。
     
     

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5. 伸直你的耳道。
   
   讓溶液更容易進入你的耳朵。
   
   抓住你耳朵的邊緣向外拉。
   
   讓你的耳垂垂直於你的脖子。
   
   
   
   
   

    
6. 倒進你的耳道的方法。
   
   

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   你可以使用一個玻璃量杯、塑料注射器或橡膠球注射器把溶液倒進你的耳朵，或者只是直接用碗倒。
   
   
   
   
   

    
   • 如果你使用一個注射器，小心不要讓它的頭深入到你的耳朵——放在你耳道的上方就可以了。
     
     
   • 如果你用碗倒的話小心它會溢出來，特別是如果你躺下來做這件事時。
     
     或者你可以讓別人幫你。
     
     
7. 繼續躺10到15分鐘。
   
   給予充分的時間讓它們混合。
   
   
   
   
   

    
   • 如果你使用過氧化物，如果你聽到耳朵裡冒氣泡的聲音，不要驚慌。
     
     當氣泡停止後，你就可以把溶液排出來了。
     
     
8. 排幹耳朵裡的水。
   
   將一個碗放在你耳朵的下方，轉動你的頭能讓它自然流到碗裡。
   
   
   
   
   

    
   • 儘量排乾淨，拉你的耳垂，伸直你的耳道（像第四步一樣）
9. 重複倒入（這一步是可選的）。
   
   如果你的耳朵仍然覺得堵，重複倒入過程。
   
   如果你已經做了三次，你仍然覺得堵，看看本文另一個方法或聯繫醫生。
   
   
   
   
   

    
10. 弄乾你的耳朵。
    
    當溶液已經充分洗凈你的耳朵並排出來後輕輕弄乾你的耳朵。
    
    你可以選擇幾種不同的方式完成這件事。
    
    
    
    
    

     
    • 溫和的方法，用一張紙或布輕輕拍打。
      
      
    • 用一個低熱量和低功率的手持吹風機吹，吹的時候注意吹風機的距離，要保持在10釐米左右。
      
      
    • 往耳朵裡滴幾滴酒精，起到乾燥皮膚的作用。
      
      
11. 尋求醫生的幫助。
    
    如果你自己嘗試不能解決，找醫生幫忙併問他你做的這些對不對。
    
    
    
    
    

     
    • 你的家庭醫生會給你開些可以打碎耳垢的滴耳劑，小心使用它們，因為過量的話，它會損傷你的耳膜。
      
      
    • 耳鼻喉專家有可以手動的專門設計除耳垢的工具。
      
      

清理耳咽管（中耳）

1. 防患於未然。
   
   阻塞的耳咽管（也稱為耳氣壓傷）會因為中耳和外耳的壓力差造成很大的疼痛。
   
   大多數人都經歷過這種事。
   
   以下是避免的措施：
   
   
   

    
   • 在飛機上時要注意。
     
     飛機下行的時候不要睡覺，多嚼口香糖並嘗試經常打哈欠，有小孩的話可以給小孩餵奶，或者小口喝飲料。
     
     
   • 潛水的時候要慢。
     
     如果你要去潛水，下降和上升的時候速度要慢。
     
     給自己身體足夠的時間來適應壓力的變化。
     
     如果你有感冒或呼吸道感染不要去潛水。
     
     
2. 嘗試震動你的耳朵。
   
   震動，或平衡中間和外耳之間的壓力，可以減輕疼痛。
   
   試試這些補救措施：
   
   
   

    
   • 口香糖
   • 打哈欠
   • 舔糖果
   • 深深吸氣，抿嘴，捏著鼻子，然後突然呼氣
3. 治療感冒。
   
   耳咽管的耳膜和鼻內粘膜一樣，它連接著你的耳朵和喉嚨。
   
   因此在嚴重感冒或季節性過敏時，它們會迅速膨脹。
   
   
   
   
   

    
   • 使用藥物或抗組胺劑。
     
     它可以減輕耳膜的炎症。
     
     你可以口服或將它噴在鼻子上。
     
     
   • 多休息。
     
     做一些禦寒的事可以幫助你更快的將耳咽管擴張。
     
     
4. 用一個溫暖的東西擠壓你的耳朵。
   
   躺在旁邊，將熱毛巾或加熱墊放在你的耳朵上。
   
   這可以緩解疼痛
   • 在加熱墊和你的耳朵間放一條毛巾，避免燙到你的耳朵。
     
     
   • 睡覺時不要用加熱墊蓋住你的耳朵，這可能會引起火災。
     
     
5. 還痛的話就去看醫生。
   
   氣壓性創傷如果很嚴重或者不及時治療會導致長期併發症。
   
   如果你正在經歷以下癥狀，立即尋求醫生幫助：
   
   
   

    
   • 劇烈的疼痛，持續時間超過3小時
   • 流膿或耳朵出血
   • 發燒

辨別內耳的問題

1. 試試上面的兩個方法。
   
   你恐慌之前，試下上面為你列出的清理外耳或中耳方法。
   
   希望你的問題並不嚴重。
   
   
2. 馬上看醫生。
   
   如果你不清楚自己有什麼的問題，但你覺得自己的聽力下降或模糊了，聯繫醫生吧。
   
   你遇到的可能是內耳的問題，家庭秘方不起作用，你需要醫學的幫助。