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你只是虛胖 得先排毒!中醫3招助你輕鬆瘦不停觀看數:7594 人
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苗條身材是每個愛美人士所追求的目標,但肥胖問題一直在困擾著很多MM們,其實減肥瘦身並沒有想像的那麼難,選對方法很重要...
1:山楂薏米水利水、消積滯、瘦身 生薏米利水,可助解除體內多餘水份;山楂消肉食積滯一流,可助解析腸內囤積的油脂,專為食肉獸而設。 原料:山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。 做法:全部原料洗乾淨,用冷水10碗浸透,煮兩小時,熄火前加少許冰糖調味。 (注意:冰糖不能久煮,否則會變酸) 禁忌:饞咀之人不宜,否則愈吃愈開胃,腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜,否則吃胃藥製酸劑也於事無補。 sponsored ads sponsored ads 2:雲苓去濕茶去濕、排毒、減磅 雲苓、澤瀉利水滲濕,可瀉火、解濕毒,傾軋體內多餘水份,減磅輕身。出格得當水腫虛肥之人,但虛肥者多脾虛痰盛,酌加黨參、黃耆、白朮,可保脾胃。 原料:雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。 做法:配齊藥後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成泰半碗,趁溫熱飲用。 禁忌:小便過多者不宜。 sponsored ads sponsored ads 3:防風通聖散排毒、降壓、修身 本方集解表、瀉下、清熱於一身,可加強排汗、利尿、瀉劣等渠道,將體內食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。個中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛,毫不行貪快而亂用。 原料:酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢(15克),麻黃、防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克),甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。 做法:研粉埋丸,每次2錢(6克),每15日為一個療程,按情形斟酌用藥。急性減肥可用沖服,但須專人引導。 sponsored ads sponsored ads 禁忌:腸胃嬴弱者不宜 文章來源
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