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看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！
 
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看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！很多人以為，睡覺嘛！隨便睡幾個小時就好了，時間寶貴，當然要拿來玩樂，或是做別的事啊！讓我們面對現實吧，關於不睡覺，你可能會面臨什麼樣的損失呢？1、只要一夜

　


看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！ 觀看數：2412 人

　

看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！

很多人以為，睡覺嘛！隨便睡幾個小時就好了，時間寶貴，當然要拿來玩樂，或是做別的事啊！

讓我們面對現實吧，關於不睡覺，你可能會面臨什麼樣的損失呢？

1、只要一夜的睡眠品質不佳，就會對你的大腦組織產生負面影響

看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！

2、不睡覺，會增加罹癌風險，比如乳腺癌和大腸癌都與此相關

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3、不睡覺，會讓你很情緒化，老處在崩潰的邊緣

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4、不睡覺，增加你早逝的風險

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5、不睡覺，會改變你飲食的口味，做出錯誤的選擇

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6、這點我想你應該不驚訝了，不睡覺導致肥胖！

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7、不睡覺，讓你看起來像咕魯

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8、不睡覺，增加得到流行性感冒的風險

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9、不睡覺，會增加你中風的機會！

看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！

快去睡覺啊～各位！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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