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看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了!
 

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看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了!很多人以為,睡覺嘛!隨便睡幾個小時就好了,時間寶貴,當然要拿來玩樂,或是做別的事啊!讓我們面對現實吧,關於不睡覺,你可能會面臨什麼樣的損失呢?1、只要一夜

 


看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了! 觀看數:2397 人

 

看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了!

很多人以為,睡覺嘛!隨便睡幾個小時就好了,時間寶貴,當然要拿來玩樂,或是做別的事啊!

讓我們面對現實吧,關於不睡覺,你可能會面臨什麼樣的損失呢?

1、只要一夜的睡眠品質不佳,就會對你的大腦組織產生負面影響

看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了!

2、不睡覺,會增加罹癌風險,比如乳腺癌和大腸癌都與此相關

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3、不睡覺,會讓你很情緒化,老處在崩潰的邊緣

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4、不睡覺,增加你早逝的風險

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5、不睡覺,會改變你飲食的口味,做出錯誤的選擇

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6、這點我想你應該不驚訝了,不睡覺導致肥胖!

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7、不睡覺,讓你看起來像咕魯

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8、不睡覺,增加得到流行性感冒的風險

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9、不睡覺,會增加你中風的機會!

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快去睡覺啊~各位!

 


 
 
   

 

 


 

 

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