不准再叫我「大餅臉、面龜臉、小籠包臉」了！靠這3招秘訣，保證讓你輕鬆擁有瓜子臉

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不准再叫我「大餅臉、面龜臉、小籠包臉」了！靠這3招秘訣，保證讓你輕鬆擁有瓜子臉觀看數：1449 人

小編也是因為顴骨高的原因導致臉一直都胖胖的，嘗試許多方法還是無法阻止臉部的擴大啊QQ這樣的哀傷，相信有些人是跟小編一樣心有戚戚焉的吧(點頭)～雖然小編是沒救了，總不能把顴骨打掉吧XD，但是你們還是有救

不准再叫我「大餅臉、面龜臉、小籠包臉」了！靠這3招秘訣，保證讓你輕鬆擁有瓜子臉 觀看數：1449 人

小編也是因為顴骨高的原因導致臉一直都胖胖的，嘗試許多方法還是無法阻止臉部的擴大啊QQ這樣的哀傷，相信有些人是跟小編一樣心有戚戚焉的吧(點頭)～雖然小編是沒救了，總不能把顴骨打掉吧XD，但是你們還是有救的啊！大多數的人是因為容易水腫的關係，才會讓臉看裡來胖胖的，就會選擇少喝水、不吃鹽，但是這樣是錯誤的喔～缺水反而會使你更加腫啊！你只要遵守適當少量的攝取鹽分以及早上多喝水、晚上少喝水，就能先做好第一道退去胖臉的防線喔～現在只要再三招，就可以更輕鬆解決腫胖臉的問題，讓你擁有漂亮的瓜子臉＞＜

第一招沒事早早睡覺

相信小編不用多說什麼了，早睡早起的好處真的說也說不完，讓身體有充裕的時間得到休息，相對氣色也會好、精神也會充沛，自然臉就不會腫啦～但是如果你熬夜就一定會腫的！！請向我們偉大的睡后～智孝看齊，人家的好氣色跟小臉就是這樣來的啊！

source：http://bit.ly/1Oc8zSh

第二招吃東西細嚼慢嚥

從小家人就教導吃東西要專心、要細嚼慢嚥，但是隨著年紀漸長，事情越來越多，想要好好吃頓飯真的難上再難啊QQ，但是還是要慢慢吃，讓身體能夠消化這些資訊，而且咀嚼時候，也要左右平衡，不能只單邊咀嚼，這樣才不會讓臉一邊消瘦，一邊腫大啊XD

source：http://bit.ly/1TiVx5s

第三招經期前少鹹少辣

其實少鹹少辣，真的蠻重要的啊～尤其女性在大姨媽來的時候，更是要好好保護自己的身體，盡量以清淡食物為主，這樣調養自己身體，也才是女性瘦臉的最大小秘訣啊！雖然說我們的徐若瑄是因為生了孩子在調養身體的原因，跟小編這次說到的大姨媽沒有關係，但是這也算是在保護自己身體啊～吃的都超級清淡又營養的～才能一直保持住的她小V臉啊~

額外小秘訣：多吃膳食纖維高的食物

比如「豆苗」！豆苗可是膳食纖維食物裡的佼佼者啊～而且多吃豆苗可以拉動我們臉部的肌肉，自然就會瘦臉啦！此外，當我們在咀嚼豆苗的時候所消耗的熱量，還比豆苗本身的熱量還高呢！而且我們身體在代謝豆苗時候所消耗的熱量也是比豆苗高的＞＜如此熱量低的食物，又能額外消耗許多熱量，根本是瘦臉兼瘦身的最佳神器～