在大家眼裡，張鈞甯就是個女文青代表，從《白色巨塔》的關欣、《我在墾丁天氣晴》的丁曉緯、《蜂蜜幸運草》的何亞弓、《痞子英雄》的藍西英、直到《武媚娘傳奇》的徐慧...每個角色都讓人留下深刻的印象。
而最讓大家扭轉對她印象的，莫過於2015年的真人綜藝《跟著貝爾去冒險》，十米高空垂直降落、瀑布攀岩、生吞蚯蚓吃老鼠、連男人都欣賞張鈞甯的勇氣與魄力，這也讓許多從戲劇中認識她的民眾，被更真實的張鈞甯所吸引。
從不殺生的她，為節目任務生吞活蚯蚓、閉眼吃蟲子、像個大姐姐一樣安慰膽小的隊友，絲毫沒有弱女子的做作，絲毫不在乎臉上塗滿了泥巴...
「小清新女王」養成記
1982年張鈞甯出生於德國，不說不知道，她家是台中的名門望族，父親是台大教授，母親是知名文學作家。
說起張鈞甯的出道也相當有趣，那時她在街上接受工讀生的邀請填寫問卷，沒想到幾個月後，這位工讀生成為藝人經紀的助理，一時想到了充滿學生氣息的張鈞甯，就這樣進入了演藝圈。20歲出道的張鈞甯，作品一直平平，24歲才在《白色巨塔》裡演出個性獨立的女醫師而受到矚目。
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她被更多人知道是演了《痞子英雄》，星途正旺的她為完成碩士論文，還差點辭演，忘了說，她是國立台北大學法律系本科生，國立中央大學研究所法學碩士，粉絲說她「學歷高得嚇死人」。
算是學生藝人的張鈞甯，拼學歷也不耽誤演戲，憑電影《情非得已之生存之道》入圍第44屆台灣電影金馬獎最佳女配角獎，並獲得第10屆台北電影節最佳女演員獎。
拍攝《痞子英雄》對張鈞甯最大的收穫，不只是打響了知名度，更認識了最好的閨蜜陳意涵！
過去，張鈞甯在戲劇中的角色多呈現獨特的正向氣息，直到在《武媚娘傳奇》演了心機反派，讓不少觀眾氣到上網留言罵她，她將之視為一個肯定，覺得觀眾感受到自己的用心。
過去張鈞甯曾在專訪中表示，人們總以為她是個「漂亮」、「命好」、「沒主見」的透明系女子，事實上她很有企圖心也相當固執，一如張鈞甯過去的戲路多與本人的形象相似，「白皙優雅」是她給人的最大印象，然身為演員總會追求突破「舒適圈」，她認為過去的角色總是太過善良，永遠不會為自己爭取，但她的個性卻是很硬、對於堅持的事很難放棄的人。
很多人都不知道，最開始張鈞甯是打算拒演《武媚娘傳奇》的，因為她以為「徐慧」是個善良好人， 跟自己過去演出的角色太過相像，但後來發現角色後期變化相當大，集心機與腹黑於一身，讓她的「演員魂」躁動了起來，進而接下劇本挑戰。
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而這是她第一次演反派，也因為這部戲讓她成功打入了大陸市場。
真正的張鈞甯，個性其實很man
上《跟著貝爾去冒險》之前，大家都稱張鈞甯是氣質美女，參加《跟著貝爾去冒險》後，大家敬她是條漢子。
更多人不知道的是，她以前就很爺們兒，「其實我沒有設限，有時候早上決定中午就去做了。」她給自己列的To do list就是答案。
所有她想挑戰的事都在這兒：完成的部分是南非高空彈跳、澳洲高空跳傘、西藏轉山、滑雪和射擊，後面她還會完成看北極光、動物大遷徙、尼羅河看古文明等等。
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去西藏轉山，在平均海拔4500米，3天徒步走54公里是張鈞甯認為最難、最難、最難的一項挑戰，但他也有了不同的體會，「轉到最後，才明白，我不是在轉山，而是轉心，好多好多感恩的心」
「許多的第一次，難熬的不只是體力，學會的是一種人生態度，遇到再多困難，勇往直前、永不放棄，進而享受當下」。
總被冠上「氣質美女」的她，很喜歡運動，經常跑步健身，跑過2011年的舊金山半馬，跑過2014年台北馬拉松，每周三次戶外跑步，一次都會跑上好幾公里。
她和陳意涵是演藝圈有名的好朋友，過去她們曾經約定要在30歲前要完成幾件大事，菲律賓長灘島見證了這倆瘋丫頭的光榮事迹。
第一件事，梳辮子頭。
第二件事，刺青。
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第三件事，裸泳。
第四件事，跳海。
第五件事，親吻陌生人。
「那時候覺得30歲好老，很可怕，覺得要留下一些難忘的回憶。但後來我們都發現，後面就是海闊天空，我很喜歡30歲之後的自己。
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」
張鈞甯的個性相當有主見，面對夢想，她有著自己的一套看法，「在一開始的時候你就想好了，你希望你後來呈現的是什麼，你想要看到的是什麼，那其實過程不管多累多辛苦你都可以，因為你知道你要什麼」。
「即使一百次裡面能看到一次不一樣自己的，那這一次就可以抵消你九十九次的丟臉，那麼這一百次都是值得的。」
張鈞甯一直都是小編的女神，一直以為她的個性就跟演出的角色一樣走文青路線，可是看了武媚娘和真人綜藝後，真的會對她大改觀，而且愈來愈喜歡她了呢！
分享出去，讓大家看看不一樣的張鈞甯吧！
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