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瘦腿好簡單!挑戰一週瘦腿3公分…這五招一定要學起來!大腿小腿一起瘦…!
 

觀看數:4095 人

看看別人睡前幾分鐘,堅持一個月的效果! 這套動作不僅可以練小腿, 而且上下運動也會練到大腿! 腿酸了就交換腳繼續練。 這些個動作坐累了的話, 還可以順帶著勾腳,一邊拉伸, 防止蹺二郎腿,一舉多得, 趕

 


瘦腿好簡單!挑戰一週瘦腿3公分…這五招一定要學起來!大腿小腿一起瘦…! 觀看數:4095 人

 

看看別人睡前幾分鐘,堅持一個月的效果!

這套動作不僅可以練小腿,

而且上下運動也會練到大腿!

腿酸了就交換腳繼續練。

這些個動作坐累了的話,

還可以順帶著勾腳,一邊拉伸,

防止蹺二郎腿,一舉多得,

趕緊get,行動起來吧!

 

消蘿蔔腿救星!!

羨慕了嗎?廢話不多說,趕緊上動圖~

擺脫蘿蔔腿就靠它了!

快來睡前做個幾次吧~

姊妹們互相督促,煲電話粥也可做個幾下

一起往美腿之路邁進!!

 


 
 
   

 

 


 

 

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