請稍候網頁載入中:
一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠!
她50歲,每天做這個動作,竟然讓氣血通暢,不長白髪,連斑都不長了!! 在2009年4月份開始鍛鍊之前,我的身體很差,經常感冒,咽干,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子裡有黃痰,晚上睡覺時口渴

首頁
一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠!
 

觀看數:35144 人

她50歲,每天做這個動作,竟然讓氣血通暢,不長白髪,連斑都不長了!! 在2009年4月份開始鍛鍊之前,我的身體很差,經常感冒,咽干,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子裡有黃痰,晚上睡覺時口渴

 


一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠! 觀看數:35144 人

 

一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠!

一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠!

她50歲,每天做這個動作,竟然讓氣血通暢,不長白髪,連斑都不長了!!

在2009年4月份開始鍛鍊之前,我的身體很差,經常感冒,咽干,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子裡有黃痰,晚上睡覺時口渴,起夜也好多次,頭上白髮也越來越多……

緣分啊,從身體狀況下降到不堪忍受的時候,我接觸到了經絡養生的理念和方法,在閱讀了不少書之後,我受到了很大啟發,從那時起,我就決心要把身體搞好,我堅信人體經絡的神奇,接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……

我的經驗是:

世上有很多療效顯著的養生方法,但一定要找到適合自己的。在這裡,我給大家分享一個中里老師推薦的「轉手轉腳」法。不需要器材,不要場地,不受天氣的影響,還能有效鍛鍊到人體各條經絡。

我堅持此法快三年下來,身體好了很多,更主要的是非常開心!一開始,我是晚上休息時「轉手轉腳」--雙手雙腳同時向內150下,向外150下。每天堅持,一個月後就有效果了--本來鍛鍊前我身體出了一些紅疹子,發癢,這是每年天氣熱以後都要犯的。

sponsored ads
sponsored ads


但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了,紅疹子也變小了。

初試的效果使我信心滿滿,然後我就加大了「轉手轉腳」的量。

從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後,到現在我早上起床向內轉200下,向外轉200下;中午午休後,我是坐在椅子上,把腿搭在椅子邊上向內轉100下,向外轉100下;晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下,向外轉300下。

神奇接連發生:鍛鍊前身體那些毛病,通過鍛鍊陸陸續續地好了,鍛鍊中,身體上很多的地方痛過--但我就是哪裡痛按哪裡,大痛處一星期內就不痛啦,總之,感覺身體在慢慢變好。

我的心得是:

早睡是第一步,轉手轉腳是第二,第三嘛就是堅持。

sponsored ads
sponsored ads


什麼事情只要堅持就會有成效,現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的,頭髮里自己看不到白髮了,牙齒也感覺牢固了,臉也變得白很多,臉上的斑也在慢慢淡化。最讓我吃驚的是我現在42歲,年輕時最高是1.72米,現在呢,哈哈,一點沒縮,好像還比以前高了一點,真的和陳玉琴老師講的一樣,只要氣血多了,就會反映在身高上!

轉手轉腳為什麼這麼好呢?原理是:

手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口,轉動它們,原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。這樣,由於經絡不通導致的白髪、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。

我覺得,健康真的就在我們自己手裡,健康增一分,疾病就減少二分。我明白:健康是每一天的努力換來的,只要找到自己喜歡的鍛鍊方法,堅持並互相交流,就能共同走向健康,讓生活重新變樣!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一個動作,讓她不長白髪,不長斑,不失眠!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作