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零難度！想做出更美味的的玉子燒，只要順手再加這種菜，營養價值也up！
 
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加入滿滿鐵質豐富的菠菜，營養價值也up！ 材料（ 2 人分 ） 蛋：３～４個 菠菜：1/3束 沙拉油：適量 高湯：1.5大湯匙 酒：２小匙 砂糖：２小匙 鹽：1/3小匙 生薑汁：適量  

　


零難度！想做出更美味的的玉子燒，只要順手再加這種菜，營養價值也up！ 觀看數：4589 人

　

加入滿滿鐵質豐富的菠菜，營養價值也up！


材料（ 2 人分 ）
蛋：３～４個
菠菜：1/3束
沙拉油：適量

高湯：1.5大湯匙
酒：２小匙
砂糖：２小匙
鹽：1/3小匙
生薑汁：適量

【預先準備】
將波菜整束燙熟後取出，瀝乾水分，切細成ㄧ公分。


 

【做法】
將蛋打散攪和後，將調味料的材料、菠菜加入混和。

玉子燒容器裡倒入薄薄一層沙拉油，用中火加熱，先將1/3量的蛋液倒入在慢慢的整體擴張。周圍有點半熟後，從對向捲起玉子燒，捲後先放置在一側。

整個鍋子塗上薄層沙拉油，倒入半量剩下來的蛋液，捲好的玉子燒先用長筷子抵在最上面，下層在倒入剩下來的蛋液。

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周圍半熟後也是從對向捲起，同樣的動作在反覆做一次，稍微調整一下捲好的形狀。趁熱取出，切成容易入口的大小。裝入容器後，添加一些生薑汁。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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