首頁
睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）
 
Love分享

觀看數：9706 人

睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享） 之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。 其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲、愛吃涼菜、 冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放

　


睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享） 觀看數：9706 人

　

睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）

睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）

之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。 其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲、愛吃涼菜、 冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿了冰箱。 一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉，但中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。 不僅如此，由於我的體型是屬於微胖型，夏天該出汗時， 卻因為常用空調導致汗液揮發不出來，淤積體內； 冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。 每天早晨起床的時候，我總是覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來， 小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。

sponsored ads
sponsored ads


尤其是每當夏季到來， 愈發覺得貪睡，身體無力。 後來經朋友介紹，去了一位資深老中醫那裡檢查， 才知道這些問題都是因為體內有濕氣的體現。 如何判斷自己體內是否有濕氣？ 自測 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水，濕氣飽和自行流出 4、排便粘稠，不易衝掉且多便 5、小肚子大，常有脹氣 6、耳內濕，耳禪濕 7、陰部潮濕，瘙癢異味。 8、小腿腫脹 對！幾乎全中有木有。 。

sponsored ads
sponsored ads


。

最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說我體內濕氣太重了。 可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有， 體重也減掉了足足8斤。 但是我真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。 說到這兒，大家一定很好奇， 我到底是吃了什麼靈丹妙藥安全有效地祛濕呢？ 其實我並不是吃了藥，而是在朋友圈買了紅薏米芡實茶， 諮詢了我們這邊的一名老中醫，她說這個是好東西。

sponsored ads
sponsored ads


還給了我很多建議和去濕氣的方子。 相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題， 我把老中醫給我的方子分享給大家： 1、紅豆、薏米、燕麥、葛根、蕎麥、赤小豆和小麥胚芽洗凈後， 放入鍋中用清水浸泡4小時以上。 2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。 3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。 紅豆薏米粥具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用， 而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。

sponsored ads
sponsored ads


薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少， 脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。 美白狂人大S也曾自曝：堅持每天喝紅薏米水 因為紅薏米不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小， 也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理