|
|
| 蝦皮味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。其中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有「鈣庫」之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。還含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很 |
|
|
|
這兩種食物一起,補鈣,補維C,孩子要常吃,做法簡單超好吃!
觀看數:12270 人

蝦皮味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。其中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有「鈣庫」之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。還含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇含量,對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。南瓜中含有比較高的多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等,促進孩子的生長發育,並且維生素C的含量非常高,營養非常豐富!而且適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。 兩者一起吃,不僅非常好吃,而且補鈣,補維生素,甚至連減肥的人也可以吃。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |

材料:南瓜,蝦皮
做法:
-
南瓜洗凈切絲,準備蝦皮一把。

2.熱鍋下油,加入南瓜絲翻炒,加入料酒調味。

3.至南瓜絲變軟時,加入適量鹽,然後加入蝦皮,翻炒均勻即可。

裝盤


熱門推薦
-
877 觀看
-
1063 觀看
-
8060 觀看
-
-
904 觀看
-
1012 觀看
-
5148 觀看
-
2001 觀看
-
1070 觀看
-
983 觀看
-
3331 觀看
-
1299 觀看
-
750 觀看
-
813 觀看
-
6855 觀看
-
4517 觀看
-
1165 觀看
-
756 觀看
-
791 觀看
-
2341 觀看
-
973 觀看
-
1087 觀看
-
44756 觀看
-
1093 觀看
-
961 觀看
-
1296 觀看
-
1620 觀看
-
3438 觀看
-
916 觀看
-
3171 觀看
-
1236 觀看
-
1195 觀看
-
821 觀看
-
29752 觀看
-
731 觀看
-
800 觀看
-
1595 觀看
-
2246 觀看
-
13900 觀看
-
33558 觀看
-
1300 觀看
大家都在看
-
9386 觀看.
-
3455 觀看.
-
4332 觀看.
-
32425 觀看.
-
2930 觀看.
-
1110 觀看.
-
782 觀看.
-
9910 觀看.
-
8824 觀看.
-
28908 觀看.
-
2851 觀看.
-
5857 觀看.
-
3531 觀看.
-
935 觀看.
-
1077 觀看.
-
13005 觀看.
-
1373 觀看.
-
5673 觀看.
-
17343 觀看.
-
1281 觀看.
這裡滾動定格