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盤點【最容易變肥的6種食物】 想不到第一名竟然是..!我經常都在吃啊!
很多減肥的迷思不是動就能瘦,再怎麼運動也要記得忌口,不然那些燃燒掉的熱量很容易就被你吃回來了!要減肥的人千萬要認得以下幾種食物,因為小小幾口就足以讓你今天運動的量都化為烏有啊!

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盤點【最容易變肥的6種食物】 想不到第一名竟然是..!我經常都在吃啊!
 

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很多減肥的迷思不是動就能瘦,再怎麼運動也要記得忌口,不然那些燃燒掉的熱量很容易就被你吃回來了!要減肥的人千萬要認得以下幾種食物,因為小小幾口就足以讓你今天運動的量都化為烏有啊!

 


盤點【最容易變肥的6種食物】 想不到第一名竟然是..!我經常都在吃啊! 觀看數:5736 人

 
很多減肥的迷思不是動就能瘦,再怎麼運動也要記得忌口,不然那些燃燒掉的熱量很容易就被你吃回來了!

要減肥的人千萬要認得以下幾種食物,因為小小幾口就足以讓你今天運動的量都化為烏有啊!

1.洋芋片

▼以馬鈴薯、地瓜制成的餅乾,光15片就有160卡,當你吃完一包量看來不多的波卡,可能都比你吃一碗白飯還多...而且餅乾可以說是,造就肥肚肚的第一功臣!


2.甜甜圈

▼別以為它是點心就小看它的熱量!普通一個甜甜圈的熱量大約是260卡,一盒12入裝就有3,120卡路里,想要消耗這些熱量的話,就必須跑40公里才行...(遠目)


3.熱狗

▼起司熱狗一個的熱量為390卡路里,而且不好的脂肪就有8g!


4.啤酒

▼以340g的啤酒來說,熱量其實也只有150大卡而已,但搭配下酒菜一起的話,就會因為越吃越爽口,啤酒也就一口接一口不知節制,然後啤酒肚就會成為你的好朋友惹~



5.薯條

▼速食餐的副餐大多是薯條,而且麥O勞還有推出再半夜期間薯條買大送大的優惠!雖然說是很劃算,但是這樣吃下來明年七月普渡拜拜的時候或許可以考慮換你上場了..。


6.冰淇淋

▼夏天各家超商業者一家家的推出各種口味的冰淇淋,為了吃點涼的跟追隨新的口味,總是一支兩支的吃下肚,這樣包準你不用到冬天就會胖了。


如果夏天就喜歡吃這些食物,這樣冬天到了就準備替自己買大一號的衣服惹..(遠目)

這些食物看似沒什麼殺傷力,可是那些卡洛里實在太可怕了啊啊啊ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙

為了身材跟健康著想,還是早點遠離它們吧!
 


 
 
   

 

 


 

 

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