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奇異果有多營養?兩個小秘密報你知觀看數:871 人
奇異果有多營養?兩個小秘密報你知 觀看數:871 人
有著鮮綠色果肉、白色果心的奇異果
酸酸又甜甜的口感真的讓人很難以抵抗~~
不過你知道,奇異果的營養成分比一般水果都還高嗎?
▲每100g奇異果比柳橙多上2倍的維生素C、比櫻桃多2倍的維生素E,抗氧化、促進鐵質吸收
▲每100g奇異果比香蕉含有更多的鉀、鈣、鎂,還有比高麗菜多出1.3倍膳食纖維,能有效促進腸胃蠕動喲!
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