形成贅肉的元兇竟然來自於「內臟失調」！4個步驟，鈴木清美教你做「腹部整體療護」，十萬人都見證了！

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形成贅肉的元兇竟然來自於「內臟失調」！4個步驟，鈴木清美教你做「腹部整體療護」，十萬人都見證了！觀看數：2007 人

腹部整體內臟失調是形成贅肉的元兇腳部側面與腳底指壓棒刺激重點1.將指壓棒放在腳掌心與拇趾根部交界處的「胃部」反射區，利用體重施力按壓，直到此處不再僵硬為止。以同樣方式按壓另一隻腳。2將手的拇指按在腳

形成贅肉的元兇竟然來自於「內臟失調」！4個步驟，鈴木清美教你做「腹部整體療護」，十萬人都見證了！ 觀看數：2007 人

腹部整體

內臟失調是形成贅肉的元兇

腳部側面與腳底
指壓棒刺激重點

1.將指壓棒放在腳掌心與拇趾根部交界處的「胃部」反射區，利用體重施力按壓，直到此處不再僵硬為止。以同樣方式按壓另一隻腳。

2 將手的拇指按在腳部內腳踝後方的「子宮」反射區，加強力道由上往下按摩，以同樣方式按摩另一隻腳。也可以用指壓棒給予相同刺激。

注

使用指壓棒時，請在腳部抹一點精油或乳液，可讓按摩時更滑順好推。

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如有婦科方面的不適症狀，須注意是否姿勢不良或飲食過量

大部分身材纖瘦卻下腹突出的女性，很可能有子宮或卵巢等婦科症狀，須特別留意。此外，肚臍上方的胃部一帶較肥胖的人，也必須檢視自己的姿勢，可能是有彎腰駝背的習慣，上腹總是鬆垮垮的，因此容易囤積贅肉。飲食過量的人，上腹也很容易堆積贅肉。另外，適量的飲食可溫熱身體，但暴飲暴食則會過度刺激交感神經，反而使身體變冷，為了保護受寒的胃部，上腹的贅肉也會因此會愈來愈厚。

〔腹部整體療護〕