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熬夜伤身,要多吃水果
 

觀看數:518 人

現代人不論男女,熬夜似乎都是家常便飯。但人體其實有他的排毒時

 


熬夜伤身,要多吃水果 觀看數:518 人

 

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現代人不論男女,熬夜似乎都是家常便飯。但人體其實有他的排毒時間,
一但過了排獨時間,讓身體沒有足夠的休息,久而久之,身體便會出現症狀。以下幾種水果,提供給大家參考參考。

1、蘋果,含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。
2、楊桃,能夠抑製黑色素沉澱,並且有保濕的作用。

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3、橙子,含豐富的維生素C,抑製色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。
4、檸檬,能去斑、防止色素沉著。
5、葡萄,對保護肝臟效果非常明顯,還可延緩衰老

 


 
 
   

 

 


 

 

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