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冬天喝梨子汁的九大好處
秋冬季節,最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。現在正是吃梨的季節,有“百果之宗”之稱的梨,對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。

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冬天喝梨子汁的九大好處
 

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冬天喝梨子汁的九大好處


 


  
  秋冬季節,最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。現在正是吃梨的季節,有“百果之宗”之稱的梨,對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙,牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候,就可以喝一杯純梨子汁,口感好也更健康。

 喝梨子汁有九大好處:

1)梨子汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

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2)梨子汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。餐廳裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨子汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
 
3)梨子汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
 
4)梨子汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,喝些梨子汁大有益處。

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5)梨子汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6)梨子汁能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於發燒時補充水分和營養。
 
7)梨子汁具有潤燥的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨子汁可緩解乾燥。

8)吸煙的人喝梨子汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9)梨子汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨子汁可達到補充水分的目的。

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 自己在家可製作梨子汁
  選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。

  需要注意的是,風寒咳嗽、腹部冷痛、拉肚子者要少喝梨子汁。梨子汁含糖量高,糖尿病患者也要注意別吃過量哦!
 
 

 


 
 
   

 

 


 

 

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